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Bonjour !
Blog de nady111
aide blog-
Bon vendredi publié le 09/11/2007 à 08:02
Je viens de recevoir mon programme 1 qui commence lundi.
J'ai bien envie de commencer tout au moins les exercices aujourd'hui, ça ne me fera pas de mal, surtout que je suis une femme complétement inactive. Je suis constamment devant mon ordi et je ne bouge pas beaucoup sauf pour faire l'essentiel.
mon alimentation Petit-déjeuner : café -thé Déjeuner : pommes de terre - salade - steack - fromage - gâteau Goûter ou snack : 1 brownies Dîner : pates - steack - sauce tomate maison - verre de vin Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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A plus
Marie; j'ai 64 ans et encore 6 kg à perdre
C'est ce qu'il faut se dire ! J'ai surtout peur de pas tenir et de flancher par moment.
Mais vous êtes là et c'est ce qui compte !
tu débutes un programme...sport ? alimentation ? c vrai..;faut commencer un jour ! Bon courage à toi ! Et...fais pas comme moi, lol, tient bon !!!