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Bonjour !
Blog de nadou18
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Jour de la pesée publié le 05/12/2007 à 11:35
Je suis ravie, ma balance m'indique 1kg de perdu. La raison qui m'a fait choisir le mercredi comme jour de pesée est la suivante : le week-end, qui nous pousse à ne pas être très sage, n'est ni trop près no trop loin. Les "dégâts" du week-end précédent sont oubliés et ceux du prochain ne sont pas encore arrivés.
La deuxième chose qui me ravie est ma motivation pour faire du sport. Aujourd'hui, 1h de stepp soit 351calories de brûlées.
Pour moi qui n'ai jamais fait de sport, (excepté 3/4 h de piscine chaque semaine depuis 1an) c'est un record!!! Et le plus interréssant, c'est qu je penses réaliser cet "exploit" plusieurs fois durant la semaine.
Bon courage à toutes.(0) commentaires
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