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Blog de nadianne753860
aide blog-
je suis gagnante! -1,5 kg!!! publié le 06/07/2013 à 11:50
je n'en reviens pas! une semaine que je fais attention à mon alimentation, que je ne grignote plus entre les repas, sans faire de sport (douleurs dans le pied droit et genoux m'en empèche) je monte ce matin sur la balance et oh!!! belle surprise! - 1,5 kg en moins!
je suis fière de moi!
merci à toutes mes nouvelles amies qui sont venues m'encourager! je suis très touchée de vos gentils mots... :)
en cadeau:
je vous donne un petit outil que j'ai téléchargé gratuitement sur mon portable qui sert à calculer ses calories par repas et par jour:
myfitnesspal
je crois que l'on peut aussi le télécharger sur l'ordi...
je m'en sert depuis 3 jours et je trouve le programme très facile d'utilisation, conviviale et pratique.
bonne journée!
(3) commentaires
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c'est génial! continue comme ça!
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