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Blog de nadiadje

aide blog

  • les taillefine 2 ca comntinue
    publié le 14/04/2009 à 13:04

    aller on continus........

    et oui aujourd hui journe ensoleil trop contente je ve pouvoir aller marche un peu les anglais on debarque hier alors sur la balance ....no coment me sinon ca va hier j ai fait 1h30 de stepp j espere faire autan aujourd hui me le souci c est que j ai pas de courbature moi j aime avoir mal c que le muscle tire me bon sinon mon souci a ete regle donc j ai retouve la forme je vous remerci de votre soutien....

     

    bonne apres midi je vous coucounerai toute a l heur la je ve mange

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  • miss-soo 
    publié le 15/04/2009 à 12:19
    coucou ma jolie
    ben ecoute si tu veux des courbatures moi je peux t'en donner hein, j'en ai pleins tout partout xD
    aujourd'hui il fait beau, je vais profiter du soleil aussi je vais les magasins ^^
    passe une très bonne journée
    gros bisous !
  • Errol 
    publié le 15/04/2009 à 12:12
    Coucou ..
    J'espere que malgres tes trucs tu vas bien !
    Je te fais des bisous !
    Bonne journée
  • mapotam 
    publié le 15/04/2009 à 09:33
    viens vite nous rejoindre dans le groupe, on a commencer à mettre des petites choses...pff, tu es motivée pour le sport...j'ai du mal à te suivre, je suis trop paraisseuse
    J3 c'est que le début encore et encore, on s'accroche d'accord d'accord....
    bonne journée
  • Armeline 
    publié le 14/04/2009 à 21:51
    Coucou ! ah moi aussi copine, mes anglais ont débarqués, franchement c'est nul ça m'agace lol ! Bon sinon le step c'est une bonne idée ça, j'en ai un chez moi ce serait pas mal!! Tu en fais en salle ou chez toi? bisous bisous
  • eteincelle76 
    publié le 14/04/2009 à 20:27
    kikou je voit que tu ne ma toujour pas répondu donc je pense que tu ne veut pas m'aidé pour faire le régime dukan c'est pas grave bisous a bientot
  • michelle67 
    publié le 14/04/2009 à 18:43
    COucou !
    Moi, pour le moment, tout sport est interdit....
    J'espère me rétablir assez vite afin de reprendre le stepper...cela m'aidera à perdre ces foutus kilos....
    Cette journée s'est bien passée coté régime, je n'ai pas fait d'écart....sinon, je me suis reposée....et oui, je récupère tout doucement.....
    Je te dis bonne soirée, et courage pour le régime.
    Gros bisous
  • sista7 
    publié le 14/04/2009 à 18:28
    c est vrai ke savoir ke je vais etre a 1 heure de la mer me motive a perdre du poids hi hi hi pour l instant ca va !! pour ton regime t as raison de rester zen apres ca va redescendre !!!
  • iennaf 
    publié le 14/04/2009 à 15:28
    bravo il faud continuer, la marche rien de mieux
    bonne journée
    bises
  • christelle5902 
    publié le 14/04/2009 à 15:10
    coucou Nadia.... super que tu sois motivée !! on va y arriver à force d'efforts, tu verras !!! Chez cricri ça roule !! pas arrêté depuis ce matin, tantine, sport, repas, lessives.... donc là je me pose un peu hoppp !! bon après midi et gros bisous Nadia !!
  • mapotam 
    publié le 14/04/2009 à 14:10
    bravo pour ta motivation et le sport ..j'ai vraiment du mal à bouger mais après avoir lu ton blog, je vais aller faire un peu de step et vélo ce soir.
    J2 on baisse pas la garde! GO GO GO! let's GO!

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