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Bonjour !
Blog de nadiadje
aide blog-
5iem jour pp publié le 12/02/2009 à 19:46
aller on continu dukan ca commence a etre dure je l avoue aujourd hui j ai fait des crepes pour le gouter et j ai pa pu j en et manger une demi et maintenant je culpabilise bon c pas beaucoup me fallai pas sinon j esper plus faire decard car il parai k il fau le suivre a la lettre sinon il fait froid je n ai pa pu sortir mes enfants il auron passe les vacances a la maison....................
bon les legume me manque un peu par contre je suis con.........c due au regime je pense si vous avez des idee merci, j enqui dimanche de terminer ma 1er phase aller bisou a desuite sur vos blog
mon alimentation Petit-déjeuner : fromage blanc0+1 cuillere de son d avoine Déjeuner : 2 merlan grille Goûter ou snack : 1/2 crepe fromage blanc 0 Dîner : 1 omelette Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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effectivement , il ne faut pas craquer car pas d'effet ou effet très ralenti mais si tu veux, tu peux manger des crèque mais à l'avoine et dessus tu peux mettre un St moret 0% et du saumon, un délice...miam