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Blog de nadia_234
aide blog-
un peu de sport!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! publié le 16/01/2009 à 19:54
Bonsoir tout le monde
aujourd'hui vendredi la journé a +tot bien commencé
DEJEUNER
1 soupe
saumon grillé
salade
2 tranche de pain complet
pomme et yahourt
Et ver 15h ma voisine m'appel et me dit "j'arrive j'ai fait des gateau" aie!aie! alors j'ai pri 1 café et j'ai mangé 2 petit gateau c'ete trop dur de résister alor ce soir je pense ke sera
DINER
1 soupe
1 tranche de jambon de dinde
1 pomme
snif snif
enfin c comme caAh autre chose j'ai essayer de faire du sport ver 18h
le résulta a ete catastrophique j'ai fait kelke etirements et quande j'ai voulu faire du velo-stepper j'ai cru ke j'allai mourir au bout de 1 mn c grave etdéprimant a la fois je c plus koi faire si il y a des filles ki son ds mon cas donnez moi des conseil pour faire kelke exo pour depensé de calorie et pour ma santé aidez moi les fille
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