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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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tiens bon on est toute dans la meme barque et moi aussi ça me motive de voir que l'on est pas seule à ramer
accroche toi!!!
aujoud'hui mardi la journé commence bien
petit déj
1 café au lait +aspartam
2 tranche de pain avec beurre allégé
1 jus d'orange 100% fruit
déjeuner ca va être
ratatouille de légume
dinde cuit sans graisse
1 yaourt 1 c a c sucre
1 pomme eau
1 bout de pain
diner je pense que se sera
potage de légume
salade de tomate
yaourt et fruit
c cool je suis contente la motivation et là ms pour le sport c 0 a part amener les enfant a l'école a pied c pa mal quant meme
donner moi de vos nvel les fille ca me motive
bon courage a toute et bon app
Merci pour ton invitation !
Allez courage, ne baisse pas les bras, on ne peut pas être au top tout le temps, surtout au début car le démarrage est dur !
Gros bisous.
pour ceux ki me connaisse j'ai commencé lundi ms c ps le top j'ai fait 4 repas par jour pa tré équilibré ms je n'ai pa manger de chocolat c deja bien je trouve enfin j'éspere ke ce sera mieu la sem prochaine venez me motiver soyez nbreu avec moi j'en ai besoin biz a tous