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Bonjour !
Blog de nadia49
aide blog-
Je m'en suis bien tirée publié le 12/03/2008 à 16:41
Oui,aujourd'hui zéro faute!Hier soir j'ai beaucoup papoté avec un amie et je lui avais promis d'essayer de reprendre les bonnes convictions,et je crois qu'elle sera tout comme moi fière car j'ai réussi!
J'ai repris le stepp ce matin,15 mn j'avoue que cela a été dur comme au début il y a qq semaines,que d'efforts foutus en l'air en peu de temps,mais bon j'ai tenu mes 15 mn en suant dur;;;j'espère c soir en refaire un petit quart d'heure!
Coté équilibre alimentaire j'ai tenu(voir en dessous)
Bon je ne sais si cela est du à un moral très bas mais espérons que la motivation revienne...Mais franchement je ne pensais que j'aurai tant de difficultés...
mon alimentation Petit-déjeuner : thé fromage blanc vanillé 0% pain complet beurre 1/3 banane Déjeuner : salade sauce allégée mouton pates brocolis yaourt pomme Goûter ou snack : fromage blc pomme thé Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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je t'embrasse
stef
courage courage......
au fait , non, pas de beau jeune homme à l'horizon et c'est bien dommage....
bisous
je t'embrasse et à demain