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Blog de nadia49

aide blog

  • J101
    publié le 23/01/2008 à 21:22

    Que vous dire de plus qu'hier,pas grand chose,cette semaine la fatigue se fait sentir,je ne cesse pas de stepper j'ai meme augmenter aujourd'hui à 40mn mais rassurez vous pas d'une traite,20mn ce matin et 20 ce soir.J'en reviens pas mais je n'ai pas compris ce soir je me sens légèrement courbattue,j'espère que ce n'est pas la grippe qui m'arrive dessus!

    Coté diet surement moins sérieux cette semaine,pas de sucré mais des plats plus copieux,j'ai faim!J'ai donc un peu augmenté les proportions.Je pense que mon cycle me joue des tours,la semaine fatidicte,j'ai toujours des fringales!Cette semaine dame balançe ne sera pas contente,je me sens gonflée,normal me direz vous!

    bises à toutes,sans oublier TANIA



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé cereales yaourt
    Déjeuner : salade riz petits pois poulet pamplemousse
    Goûter ou snack : crème taillefine figues
    Dîner : soupe jambon pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • chris18 
    publié le 25/01/2008 à 15:35
    pour moi coté régime , je touche du bois mais il est vrai que je tiens bien en ce moment...je résiste même aux éclairs au chocolat (mercredi au boulot)...c'est pour te dire...
    oui je me repose mieux quand je travaille car je me couche à 7h en rentrant et là j'arrive à dormir jusque 13h...je dors plus qu'une nuit à la maison...enfin j'espere résoudre ce probléme.
    bravo pour le stepper... j'ai abandonné..
    profites du week end pour te reposer si tu ne bosses pas..
    bisous
  • dario 
    publié le 25/01/2008 à 12:44
    peut etre à ce soir
    bisous stef
  • lydiediamant 
    publié le 24/01/2008 à 22:38
    je coure toujours, tu as raison, j aimerai bien m arreter desfois et me reposer....Mais, j ai pas le temps.........J ai toujours un truc a faire...........
    Vivement la retraite.....Hi hi hi !!!!!!!
    je te fais de gros bisous.....lilie
  • dario 
    publié le 24/01/2008 à 08:56
    coucou,je te trouve courageuse car 40 min se step :c'est super.si tu as la fringale mange des galettes de riz c'est 0,5 pt chez WW et cela cale bien les fringales.je te souhaite une bonne journée bisous
    stef
  • lydiediamant 
    publié le 23/01/2008 à 21:33
    je trouve que tu manges bien équilibré.....
    Continues....
    Je te fais de gros bisous et bonnes soirée....lilie

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