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Blog de nadia49

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  		• J'aperçois au loin et non pas la palme d'or mais...
    publié le 14/01/2008 à 21:26

    Une année de plus.Vendredi tout comme Chris je soufflerai une bougie de plus...On aura encore une excuse pour entraver notre régime mais en attendant régime sérieux:pas de sucre et stepp +++

    j'ai commençé fort ce lundi;je me suis levée plus tot pour faire 10mn de stepp avant la douche,j'en reviens pas motivée,la guepe,lol,le bourdon plutot,lol!Ce soir restepp,en tout 30mn,dur mais 128 cal en moins,pas mal!

    Chris,tu suis,j'espère car notre "cops" a une vitesse au dessus de nous.....

    Bises à toutes ,Dario tu es ou?on t'attend.....n'oublies pas le défi...





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé céréales fromage blanc
    Déjeuner : boeuf carottes pommes de terre yaourt cléméntines
    Goûter ou snack : thé pomme
    Dîner : soupe jambon salade poire
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • dario 
    publié le 15/01/2008 à 17:26
    je suis là ,je suis débordée ms j'arrive à faire mes 15 min tjs .on continue car je commence à apprecier .bisous
    stef
  • chris18 
    publié le 15/01/2008 à 16:42
    franchement pour le step , je ne suis pas trop...c'est vraiment pas mon truc ..en tout cas toi , continue tu vas bientôt laisser notre "cop" à la traine ....lol......ce qui est du régime, à fond pas de problème j'ai pris une bonne leçon la semaine dernière... c'est marrant , on est née le même jour il vient de la le 18 de mon pseudo chiffre fétiche avec le 1 et le 9...je penserai à toi vendredi....
    bisous
  • lydiediamant 
    publié le 14/01/2008 à 23:11
    oh bientot ton anniversaire....Super chouette, tu vas avoir des cadeaux......
    Je te souhaite de passer une bonne nuit....Gros bisous....lilie
  • oceanne17 
    publié le 14/01/2008 à 22:24
    félicitation, en tout cas tu va avoir un coprs de rêve à se rythme. En tout cas vendredi autorisation exceptionnel d'écart autoriser c'est un grand jour.
    Gros Bisous et Bonne soirée

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