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Bonjour !
Blog de nadia49
aide blog-
J 22 publié le 05/11/2007 à 11:21
Reprise aujourd'hui des choses en mains:le défi lançé par mes "cops" me motive mais je ne sais quel régime suivre le régime du programme me parait riche...Si vous avez des idées n'hésitez pas à m'en faire profiter.
Ce matin petite marche jusqu'à la mairie pour régler une facture:je joins l'utile à l'agréable:plus question de prendre le métro pour rien:mache,marche...
Coté dièt,j'ai des progrès à faire je suis tentée d'essayer autre chose que le régime du programme car je le trouve trop riche et la perte de poids se fait attendre....mon alimentation Petit-déjeuner : thé pamplemousse 5 amandes 2 tartines beurrées Déjeuner : escalope poulet grillé haricots verts 1 tranche pain yaourt Goûter ou snack : sais pas Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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moi j'adapte suivant mon boulot de nuit c'est décalé mais je fais toujours un bon repas (raisonnable) le soir avant de partir pour tenir la nuit et éviter les grignotages...
bon courage ..si je peux t'aider je suis là ..bisous