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sport...
publié le 10/11/2013 à 10:31
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bonjour,
je me suis fait une entorse il y a une semaine... plus de zumba... je suis frustrée...
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le retour!!!!
publié le 21/10/2013 à 10:03
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voilà, je reviens... je suis en vacances, j'ai du temps...
après des semaines de combat, j'ai laché prise: j'ai repris 3 kilos, alors que je suis plus active, que je fais du sport, que je ne mange pas entre les repas... bref dégoutée... je vais essayer de recommencer le programme à zéro, mais je ne sais pas si c'est utile... ma motivation s'est envolée...
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un jour....
publié le 30/08/2013 à 18:13
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un petit plaisir avant le grand jour....
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le point de départ
publié le 29/08/2013 à 16:51
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je viens de lire différents articles, les conseils des nutritionnistes.... pas de régime, un équlibrage de l'alimentation, un kilo par semaine... je sens la motivation montée... j'ai trop envie de commencé pour me sentir mieux dans ma peau....
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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