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Bonjour !
Blog de naciba
aide blog-
premier pas publié le 19/08/2008 à 19:27
donc comme prévu le début du régime était pour aujourd'hui. j'ai suivi le programme. Seulement pour le diner ce n'est pas un jus cidou mais une préparation maison, il me restait une moitié de papaye je l'ai mixée, ajouté du lait et du sucre et voilà un bon dessert; J'avais droit à un fruit un yahourt nature et une cuillère de sucre donc ça doit aller !!! mais en plus la famille va se régaler.
qaund au poulet grillé je l'ai agrémenté d'épices (tandoori) et de jus de citron, dur de passer du poulet tikka au poulet grillé !!!en tout cas le positif c'est que je ne me demande plus qu'est-ce q'uon mange ce soir ??
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus d''orange 100% pur jus (Auchan), Café au lait, Sucre , Biscuit sec sucré Déjeuner : Tomate (fruit) , Concombre , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Oeuf de poule , Camembert, Pain complet Goûter ou snack : Blanc de poulet (sans la peau), Petits pois carottes, Pain complet , Jus de fruits au lait (Cidou) Dîner : Compote de pomme allégée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1225 kcal (0) commentaires
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