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Blog de nachouch

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  		• Repas du 07 mars 2013
    publié le 08/03/2013 à 00:15

    Je n'ai pas dépassé mon quota de 1500 calories apparemment, bien que je ne sois pas sure de l'évaluation des quantités ingérées. C'est la première fois que j'utilise le compteur de calories.

    A refaire, pour mieux se surveiller, pendant au moins une semaine. indecision

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Fromage (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Déjeuner : Endive, crue, Betterave rouge, cuite, Fromage (aliment moyen), Épinard, cru, Noix du Brésil, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt au lait entier
    Dîner : Oeuf à la coque, Poivron rouge, cru, Oignon, cru, Tomate, pulpe, appertisée, Moutarde (sauce condimentaire), Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage type camembert 20-30%
    Verres d'eau : 14
    Calories consommées : 1430 kcal
    (0) commentaires

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