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Blog de nachida

aide blog

  		• rassurant
    publié le 10/06/2010 à 12:29

    en effet, il est rassurant de pouvoir se ratrapper apres 1 ecart, pour eviter l'installation des kg.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain au Seigle Complet, Café au lait
    Déjeuner : Haricot vert , vinaigrette maison, Dinde (escalope) , Abricot , Pain blanc (moyenne)
    Goûter ou snack : Café au lait, Croissant , Amandes
    Dîner : Couscous à la viande, Courgette
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1307 kcal
    (3) commentaires


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  • tycrist 
    publié le 10/06/2010 à 22:13
    Bosoir, j'espère que tu vas bien. Je suis occupée en ce moment, mais je veille rapidement sur ton blog. J'espère que tu vas bien. Comment fais-tu pour tenir avec 1300 calories et en plus tu fais du sport ? Mais je suppose que tu as étudié ton métabolisme de base et si tu te sens bien, tout baigne. Je te dépose donc un petit colis de bonne humeur, saupoudré de joie. A bientôt
  • aida544 
    publié le 10/06/2010 à 18:05
    bonjour , c'est bien d'y penser toujours tu as de la volonté.bisous.
  • maryamnou 
    publié le 10/06/2010 à 12:43
    comme tu dis en phase stabilisation après un écart pas mieux que le réequilibrage et tout est effacé. courage

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