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Bonjour !
Blog de nachida
aide blog-
sem 8:a bechar publié le 22/04/2010 à 17:47
j'ai passe cette semaine à bechar,à 1200km d'alger,au sud d'algerie.1 endroit magnifique ,loin du bruit et de la polution!je ne vous dis pas, la beaute des dunes, des palmeraies......qui sait je servirai peut-etre de guide a celles qui seraient interressees! en tout cas j'ai perdu 400gr.j'ai bien mange ,mais j'ai aussi beaucoup marche
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Voilà, j’ai mis ton témoignage en ligne à cette adresse :
http://success-stories.aujourdhui.com/temoignages/606/2-kilos-pour-nachida-grace-au-programme-minceur.html
Dis-moi ce que tu en penses !
Pour info, le témoignage serait parfait si je pouvais le compléter avec ces éléments :
- une photo de toi AVANT ton régime avec la date ou la période ainsi que le poids à l'époque à laquelle cette photo a été prise
- une photo de toi APRES ton régime avec la date ou la période ainsi que le poids à l'époque à laquelle cette photo a été prise
- des informations complémentaires comme :
- tes 5 meilleurs conseils pour réussir
- de quoi se composaient tes repas types (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks)
- de quoi se composaient tes activités sportives types
- une photo portrait de toi pour te mettre en valeur sur la page d'accueil !
Tu peux m'envoyer cela par email à l'adresse suivante:
[email protected]
Merci beaucoup !
Louis :-)