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Blog de nachida

aide blog

  		• incroyable!
    publié le 22/03/2010 à 21:18

    je n'en crois pas mes mes yeux!ma balance m'indique 1kg400 de perdu!!!!je crois plutot que c'est la balance qui est detraquée! .Pour être franche je n'ai pas fais de gros efforts .j' ai juste redui les sucres ,boissons sucrées et je mange a ma faim mais equilibré. ça marche.Bien sûr le sport!!!

    a vous

    (11) commentaires


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  • tycrist 
    publié le 25/03/2010 à 22:05
    Bonsoir, livraison d'un petit colis remplis de joie, bien-être, bonne humeur, volonté, motivation et courage. Bonne nuit
    Christelle
  • fazou3 
    publié le 25/03/2010 à 20:18
    slt.......pour etre ton amie j accept..........mai.........m appelé mon bébé devan tous le monde .....mama stp.......bon on va voir qui de nous deux perdra le plus de kilos.........et on ne peu meme pas mentir pcq on va se voir
  • stella08 
    publié le 25/03/2010 à 18:44
    bravo pour ta perte de poid ,mais dit voir tu es sure que ta balance etait bien réglé lol aussi bienvenue sur gazelle de l'orient
    bise
  • tycrist 
    publié le 23/03/2010 à 22:25
    Bonsoir, merci pour ton conseil oui je vais annaliser les aliments, mais je fait un défis calorique, donc je ne peux pas les oublier.
    Bon courage et bonne humeur sont de rigueur
    A bientôt
    Christelle
  • bigfemme 
    publié le 23/03/2010 à 13:17
    merci pour l'astuce j'essayerai de m'en souvenir..... et tu sais quoi je suis invitée à une fête ce jeudi......comment je vais faire??quel aliment me conseils-tu à prendre avec moi dans ma pochette pour accompagner mes gâteaux???
  • amalh 
    publié le 23/03/2010 à 11:09
    Salut doc. Bravo pour les pertes et merci pour les astuces.
  • nachida 
    publié le 23/03/2010 à 09:19
    voici 1 astuce tres realiste.même si on craque pour 1gateau ne le prenez pas seul mais accompagné de fibres ou d'1 autre aliment a ig tres faible
  • maryamnou 
    publié le 23/03/2010 à 09:12
    le moindre changement pour ton corp et tu perd. continue ainsi bon courage
  • bigfemme 
    publié le 23/03/2010 à 08:50
    coucou.bravo pour tes kilos perdus mais si tu étais à MA PLACE NACHIDA TU AURAI CRAQUER POUR LES GÂTEUX ET TU N4AURAI RIEN PERDU LOL?MAIS BON JE FERAI PLUS ATTENTION ET JE SERAI PLUS SÉRIEUSE?MERCI D4AVOIR R2PONDU 0 MES QUESTIONS.BONNE JOURN2E?
  • nachida 
    publié le 22/03/2010 à 22:05
    je ne fais que 1m56 et ds mon cas chaque kg pese lourd sur mon corps.j'etais a 67kg je suis a 64.400

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