Je rentre d'un super beau WE avec mes enfants, bord de mer et soleil et vu la température, je suis motivée pour le maillot de bain, sur la plage cet été, donc demain en avant ! Prête pour le sport et l'alimentation équilibrée !

Surtout que ce WE, c'était plutôt petits plaisirs : galettes et crêpes

A la semaine prochaine, pour voir le résultat.

Bonjour,

Voilà je me lance, je vais commencer le programme lundi, j'ai perdu 10 kg aprés et pendant ma rupture avec mon mari, et je n'ai pas envie de la reprendre, je fais trés attention à ne pas grignoter,pas facile car travaillant dans un bureau de femmes, il y a en général toujours des sucreries, gâteaux, chocolats qui traînent dans mon environnement.

J'ai été obligé dernièrement de me faire poser un appareil dentaire, ce qui ne facilite pas les choses car j'étais habituée à manger beaucoup de fruits, surtout des pommes, des kiwis des agrumes, mais tout cela est devenu trés désagréable à mastiquer,alors maintenant à par les compotes, j'ai réduit ma

J'ai décidé de mincir...j'ai déjà perdu 10 kg je suis passée de 65 kg à 55 kg , je reprend petit à petit, mais j'essaie de faire attention, ayant beaucoup moin d'appétit qu'avant. Je porte également un appareil dentaire depuis 2 mois ce qui facilité également la restriction alimentaire. J'ai repris également du poid en pratiquant des activités sportives.