En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
I'm happy!
publié le 15/05/2014 à 14:55 |
Hey les girls,
Je sais que je vous ai pas raconté Europapark tout ça! Juste ce qu'il faut savoir c'était top^^
Je vous raconterais ptet la suite une autre fois, mdr! Je suis dsl j'ai pas pu répondre à tous les commentaires ces derniers temps, j'ai du mal à prendre le temps nécessaire sur le site^^ Donc si vous avez questions/commentaires ou autres, postez-les la j'y répondrais^^
La je voulais juste partager avec vous ma joie :) Hehe, j'avais mon rdv avec ma coach sportive aujourd'hui. Et là elle pouvait pas me faire plus plaisir que quand elle m'a dit 'vous n'avez plus besoin de venir tous les jours maintenant, y'a plus besoin de perdre du poids, vous êtes bien!' Wahou!!! Mais j'avais le big smile, elle me dit regardez quand on compare avec y'a un an et demi, rien à voir, vous avez bien progressé bravo! Je lui ai dit que je voulais perdre encore 5 kg (j'ai menti en vrai c'est 10 au max que je veux perdre mdr). Et là elle pouvait pas me faire plus plaisir que ça, elle a hésité!!!! Et finalement elle a dit 'ok, 5kg, mais pas plus, ça serait trop et après ça entamerait le muscle'...Oki doki :) On part sur 5kg et on verra après hein????^^ mdr, donc mon prochain rdv est dans 3 mois, normalement j'aurais perdu ces 5kg et on verra ce qu'elle me dit! Jsp qu'elle me donnera des conseils pour stabiliser tout en me musclant! Bref elle était contente de moi et m'a dit que je pouvais être fière! Donc je le suis et je partage ma joie avec vous! Elle pense aussi que je devrais essayer le semi marathon meme si j'ai pas l'entrainement pour, elle pense que ça serait sympa que j'y aille meme pour voir...Hum...c'est encore en réflexion vu que le test que j'ai fait pour me décider ou non n'était pas bon (courir pendant 1h à 10km/h 2% de pente et j'ai pas réussi a tenir 1h à cette vitesse...) Vu que j'ai échoué, je me dis que je suis incapable de faire le semi dans 2 semaines j'ai aucun entrainement! Mais du coup, elle m'a arranger quelques petits truc pour que je puisse améliorer mes performances, mais il aurait fallu faire ça bien avant! Ce weekend je serais à Orange, j'aurais voulu courir 2h30 au moins une fois, pour voir si je suis capable, peu importe la distance. Mais dimanche profession de foi de ma petite soeur et samedi aprem j'aimerais voir mes amis...hum dilemme dilemme....
Rolala mais je suis pas possible! Je veux juste vous dire que je suis heureuse et je vous écrit un roman, incroyable!!!
Bon jsp que ça vous a donné le smile :)
Bisous les filles
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Juliou: en effet, ça n'a pas été trop dur^^ J'ai eu des craquages, mais je me suis reprise en main dans la foulée ce qui fait que ça n'a pas trop impacté je pense!
Catherine: je pense que je vais quand même le tenter ce semi marathon, j'ai bien envie de savoir si je suis capable! Mais ils prevoient de l'orage, et j'ai pas vraiment envie de payer pour courir sous la flotte!^^
Gingereed: Hihi, merci, je suis contente que tu aimes me lire. J'aime écrire et faire passer des émotions dans mes mots. Et quand vous me dites que c'est comme si vous y étiez ou que ça vous a motiver à faire du sport ou vous a remis la pêche, ben moi ça me fait super plaisir, c'est la meilleure des récompenses! Il me semble que c'est Caro qui m'a dit que je devrais penser à écrire des romans, j'y ai pensé et j'ai du en commencer 2-3 mdr, mais je trouve pas ça assez bien^^ Mais ils sont complétement fous ces mecs!!!!!!!! 100km!!!!!Par contre, bravo tu as une très bonne vitesse!!! Supérieure à la mienne^^ Je préfèRe courir lentement mais longtemps que rapidement et court parce que je dois aller chercher dans mes graisses et que du coup c'est la durée qui permet d'y aller! Mais ptet que quand j'aurais plus besoin de perdre je chercherais à courir moins longtemps mais plus vite! EN tout cas du 12km/h c'est très très bien! BRAVO!!!!!!!!! Tu devrais essayer de garder cette vitesse et d'augmenter un peu ton temps de course, genre passer a 40min et voir si tu gardes cette vitesse là et sinon au cours de tes séances essayer d'améliorer ton endurance pour pouvoir atteindre la même vitesse en courant plus longtemps^^ bravo!
Puis t'en fais pas pour les romans, personnellement, j'aime beaucoup te lire, parce que justement tu donnes la pêche.
Pour la course à pieds, tu me rends folle. C'est sûr qu'il faut de l'entrainement, mais courir 2h30, c'est énorme pour moi ! Il y a deux semaines j'ai rencontré des fous du running, je leur racontais que je commençait la course à pieds, je faisais la fière, jusqu'au moment où ils m'avouent qu'ils avaient déjà fait un marathon de 100km ! Bande de malades. En ce moment je cours pas plus de 30 min. D'ailleurs est ce que c'est bien de faire un 5km en 25 min ? (c'est toi l'experte ^^)
Gros bisous
Ouiii Europa Park c'est cool ! ça fait longtemps que je n'y suis plus allée, faudrait que je me refasse ça un jour tiens! J'y étais à la période d'Halloween 2013 la dernière fois je crois!
Et franchement top si ta coach te dit ça c'est que tu dois être vraiment bien wahouuu! Tu nous diras ce que tu as choisi pour le semi! héhé
Passe une bonne journée Steph! Bisouuus
Bon, faut se le tenter ce semi Steph ! Moi les 5 km c'est samedi normalement. Demain, j'ai pris rdv chez le médecin pour avoir un certificat médical, obligatoire pour le tout poitiers court !
Que de compliments hein.. Entre ton pote d'orchestre qui te mate le boule :p
Et ta coach qui te félicite grandement...
T'as joie de vivre est communicative.. Et en plus, ta volonté donne envie de te suivre !! :-)
Adopte peut être la méthode de notre Loli...
Ne regarde plus le chiffre, mais contente toi de te demander comment tu te sens....
Je te fais de gros bisous
Bravo à toi, tu as su tenir le coup et perdre tous ces kilos!!!
Biz