Yoh les meufs ;)

Bon j'ai vu quelques petit coup de mou par ci par là, les filles ça arrive, c'est normal, mais on ne lâche pas nos efforts sinon on sera déçue de nous même et on veut pas ça hein?^^

Mais j'ai aussi vu des filles motivées à bloc: On continue et on partage sa motivation ça fait du bien au moral des troupes^^

Moi je suis contente après ma grosse bourde de lundi (décidement les lundi c'est pas bon pour moi, faudrait ptet les enlever du calendrier???), j'ai passé un reste de semaine excellent :-) Niveau sportif, je n'ai fait aucune vidéo de FBE cette semaine, pas eu le temps, mais j'essaye d'en faire une ce soir avant l'orchestre et 2-3 ce week-end! Par contre j'ai fait mes cours habituels à la salle de sport à part hier, et oui à cause d'une réunion suivit d'un repas au boulot, je n'ai pas pu aller à mon cours de STEP, mais c'est pas grave, ni une ni deux, avant mon cours de flûte hier j'ai fait 77min de CAP!!!!!Comment je suis trop contente!! :) C'est la deuxième fois que je fais ce temps, mais la première fois que je fais cette distance: un peu plus de 12km!!! Yihaaaaa, comment j'étais trop fière!! En plus avec cette ampoule de merde j'avais peur de pas tenir, et au début j'avoue c'était dur, je me suis fait violence pour continuer! Et puis après, les oiseaux qui chantent, les canards aussi (si si ça fait un de ces baroufs!^^), les moucherons que tu avalent ou que tu te prends dans les yeux^^, le soleil, la chaleur qui se répand dans ton corps.Bref tout ça m'a fait oublié que j'avais des bobos et hop ni une ni deux, on est lancé et on a dit on va jusqu'à l'écluse (je savais pas à quelle distance elle était, heureusement sinon je serais ptet pas aller jusqu'au bout mdr). Quand je suis arrivée et que je me suis arrété, j'ai senti que j'aurais encore pu courir, mais mes jambes étaient quand même en train de devenir des cotons mdr!

Le bonheur qu'on ressent quand on fait une bonne séance de sport, franchement être fière de soi et de ce qu'on vient d'accomplir, ça ça me booste à fond! On en vient à oublier les conneries du début de semaine et on se dit finalement samedi y'a ptet une chance que la balance bouge dans le bon sens!^^ Donc je suis pressée d'être demain, je croise les doigts fort fort pour être contente du résultat^^

Ce midi tomate (seul, j'adore), saumon en papillote (juste cuit avec du citron), gratin dauphinois légé (j'ai pas mis de creme et que du lait écrémé) et une orange. Et tout ça après mon cours de cuisses abdos fessier intensif!

Allez les meufs, c'est le week-end, il va faire beau, on en profite pour sortir et sportez un minimum dehors (même de la marche, c'est bien!) et on prends le max de soleil pour fixer sa vitamine D!!

Tchoupi