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Blog de mystic84
aide blog-
Body combat, ais-je dit 'du pipi de chat'????? publié le 19/03/2014 à 12:56
Coucou les girls,
En faisant le tour d'un peu tout le monde je me suis rendu compte qu'hier ça n'avait pas été la grande forme chez tout le monde! Legere perte de motivation, ou craquage ou encore fatigue!!!
Surtout NE NOUS DECOURAGEONS PAS et poursuivons nos efforts!!!^^
Pour ma part, aujourd'hui je suis fatigué, mais je suis remontée à bloc lol!!! Au taquet la petite Steph, cet écart de lundi (que dis-je ce désastre
) n'a fait que me donner un coup de boost et me remotiver
Donc je poursuis mon petit bonhome de chemin habituel. Et comme je l'avais décidé la semaine dernière, j'ai donc eu mon cours de Body Combat aujourd'hui. Et je sais pas COMMENT j'ai pu trouver ça pas 'intense' au niveau cardio la semaine dernière
Bon ptet est-ce parce que le prof d'aujourd'hui (un très beau mec que j'ai eu plaisir à mater pendant 45min^^) n'est pas le même que celui de la semaine dernière(une meuf bien foutu mais visiblement moins dynamique, et pourtant j'aurais dit qu'elle se donnait a fond). Hum bref, je suis contente du changement pour mes yeux mais alors mon coeur visiblement a beaucoup plus de mal à suivre mdr!!!!! J'ai sué!!! Y'a pas à dire, je crois que je suis encore rouge 30min après avoir arrété l'effort! Ais-je moins transpiré que quand je cours une heure, possible, mais je peux vous dire que la demande cardio était INTENSIVE aujourd'hui!!! Pfiou c'est sur y'a facile 600cal qui sont partis (le cours promet une dépense entre 600 et 800 cal selon les personnes). Alors nous verrons demain si j'ai mal aux bras, mais à mon avis j'aurais mal aux abdos, en effet aujourd'hui j'ai vraiment essayer de tout faire comme le prof et à mon avis les oblique ils bossent bien^^ J'ai eu un point de côté les 20 dernières min, c'était dur de tenir, mais le prof me regardait et me souriait 
j'étais aux anges mdr!!!! BRef, tout ça pour dire que j'ai trouvé ça plus dur et plus intense que la semaine dernière et que là je suis toute détendue et relax!Malgré la fatigue, je pète le feu et j'espèRe que vous avez toutes retrouvée du poil de la bête!!!^^
Gros bisous les meufs!
(8) commentaires
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Quand j'étais en salle, j'ai souvent préféré les prof homme!^^ (pas juste pour la vue, non mais!)
Bon je viens de faire mon vélo moi! Merci pour tes encouragements, yay! Je suis encore plus motivée :D!
Bisous Stéphanie! (ma soeur s'appelle comme toi^^)
Caro, c'est clair que mes yeux m'ont motivé et grave mdr! De voir quelqu'un qui se donne à fond, tu veux faire pareil et puis si en plus cette personne est canon, c'est le top! Le body combat c'est (d'après les description sur le site 'Les Mills' )une activité cardio intensive qui utilise plusieurs forme de combat pour faire des chorés et tout ça sur des musiques très rythmées! Si tu aimes te donner à fond et pousser ton rythme cardiaque au max, ça va te plaire^^(enfin quand c'est UN prof bien sur^^)
Syssi, si tu fais déjà de la zumba, je pense que tu n'aura pas trop de difficulté à te remettre au body combat^^ J'avoue je suis pas trop zumba, mais pareil ça doit venir du prof parce que d'autres séances que j'ai fait sur des vidéos étaient super...Va savoir^^
Ginger, mdr c'est clair esperons que ces bonbons sont resté dans la salle de sport!!^^^Super idée la photo au plafond!!! Et James Franco, dis moi t'as bon gout, je pense que mon prof de body combat te plairait!^^
Emilie, wah! Tu vas avoir des super résultat avec ce régime Natman et tout ce sport, tu l'as dégommé ce fichu palier bien ouej!!!!D'ailleurs, comment tu fais pour 'stabiliser' après un tel régime??? Parce que le moindre feculent te fait reprendre du poids non???
En tout cas les filles, ça me fait plaisir que vous soyiez motivé!!!!
Ca m'intrigue !
Vous en dites toutes du bien ;-)
Sympa ce prof hihi si il est dynamique et te motive d'avantages !!! aller à bloque Steph, on les dégomme ces kilos !!!
Avec 600 cal de perdu, t'en fais pas que les bonbons sont loin derrière toi. Ce "désastre" sera vite oublié ! Garde la forme et ta motivation, ça me motive par la même occasion tiens !
Ca me fait penser, je vais me coller une photo de James Franco au plafond pour faire mes abdos. C'est mon copain qui va être content... Ahah !
T'as raison !!! Après tout, y'a pas de mal à se faire plaisir ;-)
Et puis.. Regarder n'est pas consommer :-P
Même si cette conso là ne nuit pas à notre perte, bien au contraire ;-)
Contente de te voir avec autant de peps !
Bonne journée
Bisous