Voilà, c'est l'heure du premier "vrai" bilan!

J'ai commencé à suivre "le régime" du site il y a maintenant un mois et 5 jours (j'ai comméncé le 10 février; soit 35 jours)^^ .

Le premier bilan va être le suivant: non je ne suis pas guéri des craquage, loin de là! Malgré eux, je continue de perdre du poids et à me sentir bien dans mes baskets, donc je pense que pour le moment je vais juste accepter le fait que ça peut m'arriver et faire en sorte que ça se produise le moins possible.

Lorsque je suis en défi, je ne craque pas, ce qui prouve bien que c'est faisable^^ Merci aux filles qui proposent des défi, ça me motive encore plus, ça nous mets toutes ensemble vers un même objectif et c'est donc plus qu'agréable de participer à ce genre d'activités!

Au niveau alimentation, j'ai l'impression de manger beaucoup plus qu'avant avec leur programme! Je mangeais très peu de féculent avant, je suis plutôt une frugi/légumovore lol, mais avec tout mon sport je me rends compte que c'est pour ça que j'étais fatigué tout le temps, je n'amenais pas assez d'énergie à mon corps, et c'est pour ça qu'à Noël tout s'est relaché, le sport, l'alimentation, les craquages etc! J'espère ne plus en arrivé là!

Je continue donc de suivre les repas, en apportant quelques amélioration du genre pas dorcément les même légumineuses ou les mêmes légumes dépendant ce ce que je trouve dans mon frigo^^

Je passe encore plus de temps en cuisine mdr, et j'adore toujours autant ça, bien que je préfère toujours cuisiner des patisseries, je prends maintenant goût à faire d'autre plat, comme le chili végétarien qui était juste une tuerie et que j'ai hate de proposer à ma famille quand ils viendront pour Pâques!

Niveau sport, Loli m'a fait remarqué que je ne laissais pas assez mon coprs se reposer et qu'il en avait besoin, elle a raison bien sûr! Je vais essayer d'apporter quelques améliorations à ce niveau histoire de pas faire du renforcement musculaire tous les jours ou presques. Je vais cependant garder mes cours en salle, à savoir lundi: cuisse abdo fessier, mercredi: body combat (voir le mois prochain si amélioration il y a avec le body combat^^), jeudi: step et vendredi: cuisses abdos fessier intensif. Peut-être que le mardi je mettrais du bodwstep, maintenant que j'y ai gouté j'aimerais bien voir si ça devient de plus en plus facile lol, mais pour le moment je ne le mettrais ptet qu'occasionnellement quand j'ai des reunions qui m'empeche d'assister à d'autres cours par exemple. Bien sûr je garde la course à pieds 1h 2-3 fois par semaine. Et la marche tous les jours. J'ai maintenant les vidéos de FBE en plus à faire 4 fois dans la semaine, je vais assayer de les caser de manière a faire du renforcement quand j'en fais le midi en salle par exemple.

oula oula, mais c'est que je m'étale mdr 315 mylife!!^^

Je crois que j'ai fais le tour, alimentation, sport, et moral^^ Je me sens mieux dans mes fringues, j'ai rajouté un cran à ma ceinture donc même si j'ai pas vu de changement avec les mesures la semaine dernière, il semblerait qu'il y en ai mdr, je dois vraiment pas être doué pour ça^^

Maintenant le bilan balance lol!!!! Au terme de ces 1 mois et 5 jour, j'ai perdu 3.5kg! Donc je reste dans mon objectif initial qui devait être de perdre 3kg par mois pour être top canon en aout lol!

Objectif donc est de perdre 2.5kg d'ici le 10 avril, je pense que c'est faisable! Et ce qui m'amenerais à 3kg de ce que je faisais en novembre dernier :-) Donc si tout suit sont cours, au 10 mai, je devrais refaire le poids le plus "léger" que j'ai réussi à faire! Je n'aurais donc plus "que" environ 8kg à perdre pour faire du 38 lol!^^ Oui, mon objectif final reste toujours de faire du 38 en aout!! Je pense que c'est faisable, en tout cas j'y crois!^^

Objectif secondaire: limiter au maximum les grignotage et craquage en tout genre, continuer à resister aux tentations du boulot et de l'orchestre, apprendre à gérer les repas en famille et entre amis, savoir les associations à faire pour continuer à perdre!

Les filles, je suis sûre qu'ensemble, on peut tout faire et tout réaliser! J'espère que vous ne perdrez pas le moral et continuerais vos efforts! Ce ré-équilibrage c'est un mode de vie qu'on devra garder alors trouvez celui qui vous convient!!!

Merci les filles pour votre soutien, il m'est indispensable! :)