Voilà,

il n'aura pas fallu 5 jours de ré-équilibrage alimentaire pour craquer!

Avais-je faim? Non!!!

Savais-je que j'avais des bonbons dans mon placard? Oui!!!

Ai-je de la volonté???Visiblement non...

Je sais que beaucoup de chose se passent dans ma tête et que c'est psychologique. Je dois dire que j'hésite depuis un moment à aller voir un psy pour completer ce 'régime'. Je pense qu'une action psychologique est nécessaire chez moi. Je suis capable de maigrir, je le sais ayant perdu plus de 27kg toute seule, mais je suis aussi tréééééééééés capable de tout reprendre voir plus dès que je veux plus faire d'effort...Le problème des anciens obéses ou même des anciens petit-gros, c'est qu'on a des cellules adipocytes(la graisse) qui nous attends gentiment, à ce qu'on fasse la moindre boulette pour se remplir de nouveau. On peut prendre du poids tellement plus vite que les gens minces à la base, que ça en est déprimant...

Bref, j'y pense depuis un moment, aller voir un psy. Je n'ai pas encore passé le cap. Le truc c'est qu'il faut aussi que je me libère un crénau dans mon emploi du temps et c'est pas facile...Déjà j'ai du mal à trouver du temps pour mes amis, alors pour mon psy... pfffffffff

Je pensais aussi à l'hypnose, mais ça fait un peu peur et c'est super cher. Et surtout je ne sais pas ce que ça vaut...Et j'aime bien me dire que c'est moi qui est tout réussi comme une grande sans 'facilité' venant de l'exterieur..

Tant qu'on parle des soucis de gros, pour tous ceux et celles qui viennent d'entammer un régime et qui ont plus de 20kg à perdre. Sachez qu'il y a de forte chances que vous ayez un tablier (je vous laisse regarder sur google). C'est un peu déprimant et surtout génant parce que du coup on aura toujours cette peau en trop à moins de se la faire retirer...Mais vu le prix, merci mais je ferais sans!

Bon sinon, chose positive, j'ai couru 45min et 5min de recup hier, j'ai donc de nouveau fait 6.5km. Donc c'est bien. Dans la semaine j'aurais couru un peu moins de 16km, c'est pas mal. Et puis j'ai fait mon cours d'abdo fessier (j'en ai aussi un ce midi). Donc je me suis aussi musclé. Donc niveau sportif, même si j'ai diminué de plus de 50% ma présence à la salle de sport, je pense que je fais quand même bien, vu que je fais du sport tous les jours (et je compte pas le fait que j'aille au boulot à pieds, que je prend pas l'ascenseur (j'habite au 3eme et mon bureau est au 4eme) etc etc, bref je fais tout ce que je peux pour me bouger le cul et ça ne me dérange pas. Le plus dur c'est de me controler avec la nourriture, c'est clair que j'ai un problème... Nous verrons bien comment ça évolue. Pour le moment je vais continuer comme ça avec le ré-équilibrage, nous verrons dans un mois le résultat et les craquages ;)

Oulà, c'est un long article aujourd'hui! ;)