| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de mystic84
aide blog-
Fatiguée publié le 13/02/2014 à 10:44
Coucou,
Bon alors petit résumé de ma journée d'hier. Mini-craquage dans la soirée parce que je suis aller boire un verre avec des amis, j'ai donc pris un diabolo citron plein de sucre qui ne fait pas parti du régime! Bon je pense pas avoir un impact avec cette boisson occasionel, on a le droit de se faire plaisir quand même :)
Je suis quand même aller au sport, 45min de footing suivi de 5min de recup. J'ai donc parcouru 6.5km, 120m de denivellé et perdu un peu plus de 600 calories. ça va, je suis assez contente, je n'avais pas le temps, mais j'ai quand même pu faire un peu de sport. Normalement, aujourd'hui je devrais faire 45min de STEP, malheureusement au boulot, j'ai une réunion pile en meme temps que le cours. J'irais donc faire surement un peu de cardio à la place genre vélo pour changer du footing, mais c'est pas sûr, on verra bien ce que je choisis.
Sinon, aucun problème à suivre le régime, j'ai toujours du mal à finir mes repas. Je sais pas si je peux me permettre d'en laisser ou pas... Après ça ira à la poubelle, et je déteste gaspiller...
Le seul truc que j'aime pas c'est les flocons d'avoine que j'ai acheté pour faire mes céréales du matin...ça vraiment, c'est pas top lol. Va falloir que je trouve autre chose parce que là vraiment, c'est pas un plaisir de petit-dejeuner ;)
Bien sur si je suis fatigué c'est parce que j'arrete pas de courir partout et je dors pas assez! (pas bien, c'est bien connu, dormir fait maigrir^^).
A demain
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
