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Blog de myna6
aide blog-
boulot =galere publié le 15/06/2012 à 00:06
au travail ces derniers jours du soir donc je commence à 13h45 et je fini à 21h30 voire 21h45 alors suis pas chez moi avant 22h
je ne sais pas vous mais moi manger à 18h ca ne le fait pas
je me venge en rentrant mais alors que manger en rentrant?
un repas?
suis trop fatiguee de ma journee alors faire à manger à 22h
des petits en cas fromage blanc et fruits 10 mns ai essayé apres vais me ruer sur ce que j'ai comme sucré
suis dans l'impasse
j'ai une pause vers 18h (ma seule pause) alors je prend une collation un peu amelioree
2 yaourts à 0% ou nature
une compote
et 2petits biscuits chocolatés (je sais chocolat oh lala
mais n'ai rien trouvé d'équivalent qui me plaisent à186 ckal pour 36g)ne sais pas quoi prendre en rentrant si je ne prend rien le lendemain matin me reveille pas bien du tout je sais que ma collation est grande mais il faut que je tienne le reste de la soiree
auriez vous des idees ou astuces? avant je prenait ce que je mangait le midi mais c'est trop pour le soir ......
dur d'équilibrer les repas c'est la ou j'ai le plus de mal
bonne soiree
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