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Accueil   >  espaces  >  mymy56  >  Vendredi 03 septembre 2010

Blog de mymy56

aide blog

  		• Vendredi 03 septembre 2010
    publié le 03/09/2010 à 20:30

    30 mn elliptique + 30 mn de cours collectif + 30 mn de vélo + 15 mn d'abdo et etirement 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 thé + 2 tranches de pain beurré + 1 yaourt
    Déjeuner : salade composée de haricots verts , poivron et mais + 1 tranche de blanc de dinde + fromage + 1 brugnon
    Dîner : 1 verre de vin + tomates cerise + 2 tranche de saucisson +quiche aux samon + salade verte + fromage blanc + 1c a c de sucre
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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