Tout d'abord, un grand merci pour tous vos petits messages à l'occasion du décès de mon beau-frère. Ca m'a beaucoup aidé, ce sont des moments difficiles !!!
Hé, oui, je tourne la page, j'entame aujourd'hui un nouveau régime, le régime californien. Ma meilleure amie l'a fait, elle a perdu son petit ventre, le mien est plus conséquent, je teste, je vous dirais !!!
Le régime californien est proche du crétois, beaucoup de légumes, proteines et céréales. La phase 1 est un peu plus difficile, pas de fruits, snif !!! Mais comme c'est pour la bonne cause, on ne se plaindra pas.
Je n'ai pas eu faim, l'en-cas, les 11 amandes, était le bienvenue. Mais j'ai une sensation de légèreté en sortant de table.
Je vous détaillerai mes menus tous les jours, enfin j'espère avoir le temps.
Et surtout je vous dirais si ma gertrude apprécie ou pas.
Je continue le thé, les tisanes, l'eau, le cheval le lundi et la marche à pied dès que je peux. Ca devrait aller mieux à partir de lundi.
Un petit clin d'oeil à Marine, j'arrive à tenir sur un cheval !!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 oeufs brouillés - 1 tranche de pain complet |
| Déjeuner : |
Salade grecque aux crevettes grillées et 1/2 pita de blé complet |
| Goûter ou snack : |
11 amandes |
| Dîner : |
Pulet en papillote aux légumes |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Moi aussi , me suis remise à un regime cadré et carré..;a priori associé aux drainages lymphatiques que j' ai commencé , il y a 15 jours , cela porte ses fruits....j' ai été contente d' apprendre que vous vous etes regalées à papoter pendant deux bonnes heures à Privas..la prochaine fois , je vous y rejoints....bises et courage à toi
Amma