Bon, je poursuis…mais aujourd’hui j’ai eu faim et besoin de manger.J’ai craqué sur 5 galettes de riz soufflé (150 cal). C’était vers 15h, dossiers compliqués, chaleur dans le bureau, à midi une pause sans sortir, bref fringale. J’ai mangé mes 5 galettes et g donné le paquet à ma copine pour plus l’avoir sous la main ! ça a marché, les 5 galettes ont suffit.Mais ce soir g diné des que je suis arrivée à la maison, c'est-à-dire 18h45 !

Et dire que hier le psy qui a approuvé ma démarche chez la diet m’a demandé de travailler sur mes emotions et d’arriver à les séparer de mon alimentation ! je l’ai tellement regardé avec des yeux ronds qu’il m’a demandé si j’avais compris ! mdr !! compris , oui je pense mais impossible à appliquer !! la preuve aujourd’hui !! Peut-être aussi que j’ai mal choisi mes aliments car j’avais l’estomac qui gargouillait donc j’avais faim pour de bon je pense….hier soir g mangé des pates fraiches, peut etre que cela est moins consistant etce matin la banane ct peut etre trop sucré…on verra demain je rajouterai peut etre 50 g de protéine…c’est qu’il faut que je tienne sur du très long terme, alors si g faim ça va pas durer…

Samedi ça s’est plutot bien passé, Pierre m’a invité au resto le midi, j’ai pris entrecote légumes , pierre a pris ma pomme de terre et m’a donné ses légumes. Le soir ct très bien car c’était un apéritif dinatoire avec plein de crudités !! quelques crevette un peu de taboulé et 1 fraisier. Le lendemain pas de dégat sur la balance.

En fait je ne pense pas avoir maigri mais pour moi a ce moment l’essentiel est de trouver un rythme de croisière qui me convienne, je revois la diet jeudi soir, elle m’a mesurée aussi, les bras, la taille, les hanches et les cuisses.

Bon voilà, c’est tout

A+++