Lundi soir nouvelle séance chez le psy, je lui ai fait part de mon ressenti de la dernière fois, d’avoir eu l’impression de découvrir quelque chose…La conversation a continuer sur la sensation de satiété. Comment je mange ? Lentement, vite, petite bouchée …. ? Je pensais avoir la réponse, je mange lentement car j’ai des problèmes de dents. De grosses bouchées bien pleines, il faut que je sente ma bouche bien remplie. Le psy m’a dit fort justement que j’avis plusieurs options. Manger de grosses bouchées de carottes râpées ,par exemple, que je mâche lentement, de petites bouchées que je mâche lentement. Toujours en dégustant la saveur dans mon palais ! j’ai tout de suite opté pour les grosses bouchées qui remplissent bien la bouche ! Sourire de psy : un inconvénient ! Besoin de beaucoup de quantités car l’effet de satiété arrive après 20 minutes passées à manger. Nouvelle découverte ou petit rappel…au choix !

Devoir  pour la prochaine séance : observer ma manière de manger pour la raconter !!!!

D’autre part, le mercredi après midi je ne travaille plus. La chaleur étant arrivée, j’ai rentré les vêtements d’hiver et sorti ceux d’été….oulalalala….il y a longtemps que je n’avais plus pleuré à cause de ma silhouette. Non seulement les vêtements les plus grands que j’ai portés (taille 56) me serre, mais j’avais pris plusieurs miroirs pour me voir sous tous les angles…j’ai découvert une personne que j’avais l’impression de ne pas reconnaître ! Et oui quand on se voit de face c’est pas toujours terrible…mais un collier par ci, un bracelet par là, une touche de maquillage…on peut toujours « décorer » et arriver à paraître pas trop moche. Mais de dos, je ne me regarde pas tous les jours ! Et mon derrière, je le vois pas spécialement, peut-être que si je le voyais tous les jours, je m’y habituerais (comme au devant) ou alors j’aurai réagit avant de voir ce que j’ai vu. J’ai pleuré comme une madeleine. Du coup le soir j’ai mangé très léger, j’ai oublié quoi car j’étais trop mal. Jeudi, moral pas très haut, je n’ai pas grignoter entre mon petit déjeuner et mon déjeuner, idem pour l’après midi, mais le soir j’avais faim, légumes, cuisse de pintade au cuit-vapeur (pas mauvais du tout) et 1 tranche de pastèque. Du coup comme mercredi soir et jeudi soir j’ai mangé plus léger que d’habitude, je me suis réveillée plus tôt car j’avais faim ,et du coup je suis rentrée plus tôt au boulot et je suis sortie plus tôt le soir de mon travail ! Que du positif !!!

Donc aujourd’hui petit déj à 6h45 2 boules de pain avec margarine omega3 et 1 café sans sucre. A 10 heures je suis arrivée à refuser un pain au chocolat (ça c’est 1 miracle !) mais à la place j’ai mangé mon « polystyrène » car j’avais un peu faim. A midi j’ai mangé 2 œufs durs et du thon au naturel. Plus rien depuis et là c’est 19h30.Je sais que juste le thon et 2 œufs ce n’est pas très équilibré, mais de ne pas avoir mangé de légumes, je me sens l’estomac moins gonflé…je dois en déduire quoi ? Les fruits et légumes sont conseillés….

En conclusion pour ce soir, je dirai que j’ai eu l’impression de prendre un coup sur la tête mercredi devant mes miroirs ! Sans compter que j’en arrive à me demander de plus en plus comment mon ami peut encore me désirer, je n’ai plus rien d’une femme…J’ai aussi réalisé que je pouvais le perdre, en fait c’est 20kg que j’ai pris depuis que je le connais….le voit-il et comment le ressent-il ? J’ai une terrible peur de le perdre , ça fait 3 ans que nous nous fréquentons sans vivre ensemble et nous nous voyons le WE, il vient chez moi. Je me rends compte de la place qu’il a prise dans ma vie. Je n’ai pas envie de parler de mon passé mais s’il me laissait et qu’une nouvelle fois je sois obligée de repartir à zéro, je n’en aurai plus le courage…Et du coup j’ai échafaudé un tas d’idée noire. Comment rester désirable avec un poids pareil, comment avoir une réelle envie de faire l’amour ? Je n’ai plus du tout la même envie, être active pendant nos relations en arrive à me fatiguer. Je prends du plaisir bien sûr, mais si c’est lui qui fait tout, et je sais que les hommes aiment bien eux aussi se laisser faire, le mien n’y déroge pas, mais j’ai plus vraiment la force de lui faire ce plaisir, je me sens trop lourde…En fait mon réel plaisir, c’est me blottir contre lui , dans ses bras et sentir sa chaleur contre ma peau…

Pffffff…..pas simple la vie !!!!!!!!

PS : pas du tout envie d’aborder le sujet de mes kg avec lui.