La discussion avec le psy…ouai…ben pas évident de la garder en mémoire !!! Vendredi dernier il a plu tout le jour et j’ai grignoté au bureau. Le soir, chez moi je me suis jetée sur tout ce que j’ai trouvé, et pas la moindre sensation de vouloir revenir dans mon enfance…En tous cas je n’en avais pas conscience….

Quant à mon WE, il n’y a rien à faire, quand Pierre est là je me rue sur le pain, je ne peux pas me freiner, c’est plus fort que moi, je trouve ça tellement bon !

Hier, lundi, bof…J’ai acheté des galettes de céréales qui ressemblent un peu à du polystirène, mais pas très calorique en comparaison des biscuits « diététiques » !

Aujourd’hui, petit déjeuner, pain+oméga3+jus de fruits. C’est le petit déjeuner que je prends depuis plusieurs jours, j’ai acheté du pain en épis et j’ai congelé chaque boule, ça me fait une dose de pain  correcte pour le petit déjeuner, et pour la journée j’évite d’avoir du pain sous la main ! (ça c’est en semaine !). A midi, salade composée avec un morceau de poulet et à 17h 1petite banane avec 1pomme et 1 yaourt. Ce soir un petit bol de riz avec un peu de gruyère râpé et 1 mousse fruits.

Ceci dit, je ne pense qu’à mon poids. Je sans toujours que je traine mon corps, je me dis que je dois faire quelque chose, mais c’est si difficile. Au bureau je vois mes collègues mettre de jolies tenues à la mode. Quand je vais au toilettes et que je me vois à côté de l’une d’elle je vois que je la fais 2 fois, sinon plus…j’accepte, résignée et sans envie tout en les trouvant jolies…

Quand je me vois mon reflet dans une vitrine, je ne vois pas celle que j’aimerai, c’est une grosse pas alerte du tout, je n’en ai pas encore pris l’habitude. Ce soir je suis allée marcher presque une ½ heure, mais même si peu de temps c’est un effort pour moi, ça ne l’était pas avant….

Il faudrait que je m’oblige à cette petite promenade tous les jours, c’est indispensable. Seulement quand j’arrive à la maison il ne me reste pas toujours assez d’énergie pour aller me promener, parfois je n’ai qu’une seule envie : m’affaler dans le fauteuil, devant l’ordi et jouer à la belote pour me vider les cervelles. Je n’ai jamais compris pourquoi mon boulot qui n’est pas du tout physique me fatiguait physiquement, cela est pour moi un grand mystère, je suis assise toute la journée derrière un bureau !!!!

Bon , je vais essayer de garder aussi en mémoire la promenade