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Blog de mvmamanpoule

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  		• mes menus du 8/3/13
    publié le 08/03/2013 à 13:59

    bonjour,

    voici mes menus du jour

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : ricoré au lait, flocons d'avoine
    Déjeuner : salade composée vinaigrette(fonds artichauts, champignons, céleri), gratin oeufs durs macédoine béchamel sans graisse, purée de pommes de terre, yaourt allégé aux fruits
    Goûter ou snack : halva vanille (aie aie aie) mais pot fini donc plus de tentation mdr
    Dîner : choucroute de la mer, soupe de légumes avec féculents, yaourt aux fruits
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • Nana_80 
    publié le 09/03/2013 à 09:28
    Coucou, pour ta motivation, fixe toi des petits objectifs, ce matin je ne mange que ça, ce midi que ça etc... Et puis pour le sport, hop tu réfléchis pas tu y vas !! Moi c ce que je fais, pour la marche parfois j'avais pas envie d'y aller cette semaine, je me disais il fait moche dehors etc... et puis j'ai enfilé mes chaussures et hop j'y suis quand même allé sans réfléchir, RÉSULTAT le soir j'étais super fière de moi, et le lendemain j'ai recommencé etc...
    Allé tu vas y arriver j'en suis sûre, si tu as besoin je suis là..
  • roseline7 
    publié le 09/03/2013 à 02:41
    coucou ,,, passe un tres bon week end :)
  • ptitebrune14 
    publié le 08/03/2013 à 18:14
    Bonsoir,
    Je te remercie pour mes enfants
    J’espère que tu as passé une bonne journée
    Bises
  • OLLIVE 
    publié le 08/03/2013 à 14:20
    bonjour
    je te souhaite une bonne fête
    profite de cette journée
    bises
  • Nana_80 
    publié le 08/03/2013 à 14:10
    Super !!!! Bisous ma belle.

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