coucou tout le monde

aujourd'hui journée zen, mon copain et mon fils sont absents, ma fille au boulot jusqu'à ce soir donc totale détente avec mes toutous jusqu'à ce soir !! 

ménage, papiers et net à mon rytme avant un we surement bousculé, maison dans le calme .................; pas de boum boum venant de la chambre au fiston !! que du bonheur en fait hihi

coté temps du soleil et du vent par chez moi, et il fait nettement moins froid aujourd'hui encore un petit bonheur

positivons positivons !!! ça aide à supporter les coups durs hihi

coté alimentation :

matin : ricoré au lait, pain complet beurre allégé

midi : salade crudités/saumon cuit, endives braisées, poulet (50 gr car 50 gr saumon dans salade), pâtes cuites, fromage blanc allégé

gouter : pomme

après midi thés et tisanes tranquillement devant ordi et papiers à faire avec édulcorant de synthèse pour le thé

souper : soupe légumes maison, salade crudités, courgettes ail et persil, 2 oeufs durs, pates ou riz je ne sais pas encore (100gr) fruit et fromage blanc 0 %

Voilà pour aujourd'hui ... hier deux amis sans moral pour la saint valentin beaucoup de sms échangés, pas de nouvelles aujourd'hui je suppose qu'ils vont mieux mdr souvent comme ça une des choses que je cherche à changer, le côté mère thérésa qu'on ne contacte que quand on a besoin de se faire remonter un peu le moral mdr

Hier également reprise de mes activités de bénévolat au refuge pour chats, ça fait du bien !!!

SI vous avez un matou à adopter je suis dispo pour vous envoyer des photos de certains qui ont été abandonnés par des maitres qui n'ont rien compris et qui ne cherchent qu'à donner de l'amour.

bonne soirée à tous

mimi