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Bonjour !
Blog de mvmamanpoule
aide blog-
pesée avec un jour d'avance mais pas résister à savoir !! publié le 26/08/2011 à 11:07
Coucou,
Pas résisté me suis pesée ce matin et yesss 1,7 kgs en moins encore en 6 jours au lieu de 7 !! que du bonheur !!
Fallait absolument que ça redescende après les ecarts de la semaine dernière et les 800 grs de repris !! Du coup on redescend en dessous de 90 oufff
Nuit agitée avec les chatons de ma fille qui on fait la java et mon manque de sommeil du coup lecture jusqu'à 4 h du mat mdr et reveil à 10h30 !! hihi suis toute décalée hihihihi
Voilà juste un petit mot vite fait parce que du coup je suis un peu en désordre et à la bourre ce matin !!
Une excellente journée et une grosse bise à tous
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait pain de mie complet et beurre compote Déjeuner : steack haché grillé salade pates, haricots verts, choux fleur fromage 20 gr compote Dîner : polenta steack haché grillé poireaux pizza aie aie aie danete re aie aie aie Verres d'eau : 27 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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ce soir aie pizza et danette mdr mais me suis régalée !! une fois par semaine je m'autorise je vais bouger un max demain et enlever des portions de féculents et fruits sur ma ration
bisous
merci pour ton com vivement la mi septembre pour qu'on ait enfin ce vrai break en famille
bisous ;)
je lis un peu de tout il faut juste que le résumé m'accroche.
Tu sais je suis restée trois mois sans rien perdre avec moins de 1000 kcal pr jour et je suis partie en maison spécialisée en diététique un mois pour me rendre compte que je ne maigrissais pas justement parce que je mangeais mal et pas assez !!
J'ai attaqué un rééquilibrage alimentaire à 1550 kcal par jour ... et oui !! et perdu 6 kgs en un mois !!!
Le principal est de trouver la quantité de kcal qui t'es necessaire pour ne pas faire de carences et surtout de manger très équilibré et tu verras ça marche.
c vrai j'aime marcher mais aussi nager et ta maison te fais bouger ton corps c ça le principal !! garder une activité physique !!! quelle qu'elle soit !!
bisous à bientot j'espère
mireille
BRAVO !!! Je vois que toi aussi tu aimes marcher, c'est génial hein ! C'est ma passion aussi, bien que j'en sois privée en ce moment, je fais des travaux dans ma maison (une vieille ruine que je retape) et je me suis rendue compte que j'avais des puces des bois qui grignotaient le plancher du grenier ! Autant dire que pinceau et Xylophène en mains, je badigeonne, je badigeonne ! Pouah l'odeur, j'ai l'impression de sentir l'odeur sur moi même après la douche !
Qu'aimes-tu lire, moi j'aime assez les thrillers.
Bisous, bonne journée.