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Blog de mvmamanpoule
aide blog-
lundi publié le 09/03/2009 à 13:13
bonjour,
bon ben finalement la matinée a été plus calme, juste ménage et mon homme s'est chargé de mener ma fille au lycée et de ses papiers.
du coup ménage, et lavage comme beaucoup d'entre nous le lundi, et demain forcément repassage iii
Une petite recette :
BLANC DE VOLAILLE A L INDIENNE
215 kcal/pers
pour 2 pers
200 gr de blanc de poulet
100 gr de pomme crue râpée
300 gr de courgettes
1cc maizena
1cs crème fraiche allégée
1cc curry
sel, poivre, bouquet garni
Faire pocher les blancs de poulet pendant 20 mn dans un demi litre d'eau froide légèrement salée et parfumée avec une demi-cuillère à café de curry et le bouquet garni.
Pocher les courgettes coupées en bâtonnets et la pomme râpée dans un litre d'eau bouillante salée.
Egoutter.
Delayer la cuillère à café de maïzena dans 250 ml de bouillon de cuisson de poulet (après refroidissement).
Ajouter le curry restant.
Laisser cuire une dizaine de minutes.
Ajouter une cuillère à soupe de crème allégée.
Rectifier l'assaisonnement.
Servir les blancs de poulet décorés avec les courgettes en bâtonnets et la pomme râpée.
Arroser avec la sauce au curry.
une grosse bise à toutes
mimi
mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé, ricorée, pain au froment grillé, une orange pressée Déjeuner : poule au pot, yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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ce qui est dommage c est que malgré tout la peche sa reste un bon moment de detente pour les familles ...ca sera pour une autre fois ......
j ai les fils du telephone enfin j y suis allee que cet apres midi car impossible de trouver le chequier pro de bernard ... comme je l ai trouvé et bien je suis partie chez boulanger sur colomiers c est le magasin le plus proche ....
donc la j essaie de tout brancher ..a++++ bise
j'espère que tu as passé un bon weekend, et lundi c'est reparti, cool pour toi avec ménage, repassage ouille !!!!!!!!!!!
bonne soirée
bizzzzzzzz
ton amie
j'espère que ton régime se passe bien !!!!!!!!
Oui comme tu dit le temps passe trop vite, c'est pas à mon anniversaire que je prend un coup de vieux mais à celui de mon fils. Je compatie avec toi pour ta fille cela doit faire quelque chose de voir s'envoler sa fille de devenir une adulte. Ta petite recette à l'air trés sympas je vais la noter. Bisous bonne fin de journée et bon courage pour le ménage si tu veus venir le faire chez moi aussi pas de soucis hi hi hi tu as le repassage en moins je l'ai fait hier soir
Bravo pour ta pêche! tu les as préparés comment ces petits poissons?
J'espère que tu as bien commencé la semaine.
Bon ménage alors.
Gros bisous.