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Blog de mvmamanpoule
aide blog-
bon samedi les filles et gars publié le 21/02/2009 à 14:30
bonjour,
ce matin beau soleil, j'en envoie un peu à tous ceux qui n'en ont pas près de chez eux !!!!!
Sinon, j'ai mes deux grands et leurs copains depuis hier au soir à la maison, beaucoup d'animation et de gestion pour ne pas qu'ils dérangent les voisins (je suis en hlm !). Mais il fait soleil et ils vont aller se défouler dehors un moment ouf pendant ce temps j'ai promis des muffins et cookies au chocolat, alors je vais m'y coller avec bonne humeur : j'adore faire des gâteaux !!!!! mais je n'ai pas envie d'en manger, chic alors !!!
Hier soir, visite de ma diététicienne et pesée ! conclusion : je n'ai pas assez perdu ! elle m'a donc modifié mon alimentation car je n'équilibre apparemment pas bien les féculents, protéines et lipides. Je ne consomme pas assez de bonnes matières grasses !!!! et toujours trop de protéines et féculents oups
à partir d'aujourd'hui, réduction des quantités autorisées et changement de répartition des aliments dans la journée. pas simple avec tout mon monde pendant les 15 prochains jours à la maison mais JE VAIS Y ARRIVER .
bon je vais faire mes gâteaux et hop une ballade pour ne pas être tentée quand même !
une grosse bise à tout le monde mimi
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait écrémé+ricoré, 30 gr de pain de campagne, 1 jus d'orange Déjeuner : 100 grs de crevettes au citron, une salade verte/tomates, haricots vert persillade, 1 yaourt nature 0 % Goûter ou snack : rien Dîner : chou blanc en salade, 300 gr pâtes complètes, légumes à volonté, 1 orange Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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plume63 publié le 21/02/2009 à 16:50eh bien je vois que tu ne t'ennuie pas avec tout ce petit monde autour de toi ! et pour le régime courage ! bisous
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roseline7 publié le 21/02/2009 à 15:47merci,merci,merci!!!!!
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roseline7 publié le 21/02/2009 à 14:32et bien bon gâteau alors ...mais moi j en veux hihihi !!!!
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