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et nous voilà en avril
publié le 01/04/2009 à 08:15 |
coucou
ça y est, nous voilà en avril, alors suivons la tradition iiii
Allez maintenant un peut de sérieux iii
en cherchant des recettes
basses calories, j'ai trouvé deux textes
qui m'ont bien plus
Bien penser,
Mieux que peser,
Sur des bases diététiques,
Pour une recherche d’esthétique,
Apprendre à limiter certains lipides,
Eviter au maximum les glucides rapides,
Dominer ses envies pour satisfaire ses besoins,
Marcher tous les jours une demi-heure au moins.
Faire des efforts physiques adaptés, suffisants et répétitifs.
Ce n’est pas un régime triste, c’est un plaisir gastronomique créatif.
Ainsi repensés, les repas seront à même d’améliorer notre santé. On va pouvoir fêter ensemble cet anniversaire, au bout d’un an de marche à pied et de repas équilibrés. Pour ce fabuleux événement, nous allons réunir tous nos amis :
L’Artéritique va venir en courant,
Le Diabétique ne tremblera plus devant une invitation, il sucrera les fraises un peu plus tard !
L’Hypertendu sera détendu,
L’ex-Obèse peut maintenant faire face à son profil, et fera moins de taches sur son abdomen en mangeant,
La Coquette, qui reste de glace devant son miroir, aura des arguments de poids pour être admirée.
Et nos amis seront réunis autour d’un magnifique gâteau d’anniversaire, pauvre en lipides et en sucres. Et cerise sur le gâteau ......
Tout ce joli monde pourra souffler la bougie, maintenant qu’il respire mieux.... Ils respirent tous la Santé.
Alors, voyons un peu mon programme d'aujourd'hui
Dans 20 mn, ma copine Anna vient me laisser trois de ses quatre enfants à garder pour une partie de la matinée (2, 3, et 5 ans).
A 11h je parts vite à Gap (50 km) chercher ma grande à l'internat, elle a oublié la moitié de ses affaires à la maison grrrrrrrrrrrrr lundi matin !!!! je la ramènerai demain
A 13h je mène ma fille chez son chéri à 5 kms de la maison, il s'est blessé et elle veut le voir. C'est beau l'amour iii
A 13h30 me voilà partie chez l'assistante sociale avec un ami qui a rendez vous et qui ne veut pas y aller seul.
Si je ne reviens pas trop tard de l'assistante sociale, je vais essayer d'aller marcher un peu avant qu'il m'arrive autre chose à faire iiiiiiii
entre temps, il faut que je trouve du temps pour un peu de ménage et de repassage ou lalalalalalal iiiiii
dernière nouvelle, ma copina Anna vient de me rappeler, elle n'a pas le moral et revient à la maison avec ses 4 petits. on devrait aller marcher, mais je ne sais pas si ça va être possible avec les 4 moustics.
Et ce soir DODODODODODODO
Bon 3ème jour de tournois pour mes copines aujourd'hui
JE VOUS FAIS UN ENORME BISOU A TOUTES JE VAIS ESSAYER DE PASSER VOIR TOUT LE MONDE DANS LA JOURNEE
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | lait écrémé, ricorée, 1 tr pain de campagne, une orange |
Déjeuner : | pâtes au beurre, compote de pommes maison |
Goûter ou snack : | verveine |
Dîner : | artichauts vinaigrette, ananas frais |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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