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bon dimanche
publié le 22/03/2009 à 07:46 |
coucou tout le monde
Aujourd'hui petite ballade matinale à 6h avec mon chien. Les fortitia sont en fleurs, les pensées sauvages sortent de terre, c'est magique le printemps et plein de couleurs.
Ce matin, c'est cuisine, ménage quand même un peu, repassage pour l'internat de ma grande.
Cet après midi, j'aimerais beaucoup arriver à décoller mon homme de l'ordi pour aller sur st etienne du laus promener, il m'a dit que c'est très beau mais je ne connais pas la route. Sinon, j'irai certainement aux pissenlits. avec des oeufs durs miam miam, gratuit et super bon pour la ligne !!!
Il est bientôt 15 h je reviens des pissenlits et d'une belle promenade en forêt. Ici il fait assez chaud pour être en tee shirt génial !!! ( maintenant reste à trier les pissenlits iii)
De toute façon, tournois oblige je dois bouger le plus possible. alors cette semaine marche, piscine si j'ose me mettre en maillot (ça c'est pas gagné), beaucoup de liquides et régime suivi à la lettre, na
Terrine de roussette et brocolis
Préparation : 15 mn
cuisson : 1 h 05
Ingrédients (pour 4 personnes) :
800 gr de roussette
300 gr de brocolis en bouquets
1 échalotte
4 oeufs
50 g de crème fraîche épaisse
beurre
curry en poudre
sel, poivre
pour la sauce
100 gr de fromage blanc
1 sc d' aneth ciselée
1cs curry
jus de citron
préparation
Plongez les bouquets de brocoli 5 mn dans l'eau bouillante salée, les égoutter.
Préchauffer le four th 6 (180 °)
Détacher la chair de la roussette de l'arête centrale à l'aide d'un couteau. La mixer au robot avec l'échalotte ciselée et la crème fraiche.
Verser cette purée dans une terrine, incorporer les oeufs au fouet pour obtenir une crème mousseuse. Saler, poivrer et ajouter le curry.
Tapisser un moule à cake de papier sulfurisé, le beurrer. Verser la moitié de la préparation. Répartir les bouquets de brocolis tête en bas et recouvrir du reste de la préparation.
Faire cuire 1 heure au bain marie.
Pour la sauce, mélanger tous les ingrédients.
Laisser tiédir la terrine avant de la démouler, puis servir tiède ou froid avec la sauce !
Sérieusement, je vous conseille très fort cette recette, elle est excellente ! j'ai remplacé crème fraîche et fromage blanc par deux yaourts natures allégés et c'était vraiment très bon.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | lait écrémé, ricorée, 1 tr pain de campagne |
Déjeuner : | salade mélangée (salade, tomate, mozzarella en boules, mais, radis noir râpé, germes de blé, persil), terrine de roussette et brocolis, fraises |
Goûter ou snack : | verveine |
Dîner : | artichauts vinaigrette, soupe à l'oignon, yaourt |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonne fin de soirée
Bisous
Cath
Bon c'est cool , tu as l'air super motivée pour le tournoi presque parfais c'est cooooooool , je suis de tout cœur avec toi ma mimi !
Allez mimi , allez mimi , allez mimi ! Tu vas assurer j'en suis sûre.. une semaine de diet exemplaire :D hihi! En tout cas je viendrai tous les jours te soutenir!
Mwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah un énorme bibi ! hihi
Bisous.
Bonne fin de dimanche. Bisous.
BIZ
Isa