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Blog de mvmamanpoule

aide blog

  • bon dimanche
    publié le 22/03/2009 à 07:46

    coucou tout le monde

    Aujourd'hui petite ballade matinale à 6h avec mon chien. Les fortitia sont en fleurs, les pensées sauvages sortent de terre, c'est magique le printemps et plein de couleurs.

    Ce matin, c'est cuisine, ménage quand même un peu, repassage pour l'internat de ma grande.

    Cet après midi, j'aimerais beaucoup arriver à décoller mon homme de l'ordi pour aller sur st etienne du laus promener, il m'a dit que c'est très beau mais je ne connais pas la route. Sinon, j'irai certainement aux pissenlits. avec des oeufs durs miam miam, gratuit et super bon pour la ligne !!!

    Il est bientôt 15 h je reviens des pissenlits et d'une belle promenade en forêt. Ici il fait assez chaud pour être en tee shirt génial !!! ( maintenant reste à trier les pissenlits iii)

    De toute façon, tournois oblige je dois bouger le plus possible. alors cette semaine marche, piscine si j'ose me mettre en maillot (ça c'est pas gagné), beaucoup de liquides et régime suivi à la lettre, na

     

     

     

    Terrine de roussette et brocolis

     

    Préparation : 15 mn

    cuisson : 1 h 05

    Ingrédients (pour 4 personnes) :

     

    800 gr de roussette

    300 gr de brocolis en bouquets

    1 échalotte

    4 oeufs

    50 g de crème fraîche épaisse

    beurre

    curry en poudre

    sel, poivre

     

    pour la sauce

    100 gr de fromage blanc

    1 sc d' aneth ciselée

    1cs curry

    jus de citron

     

    préparation

     

    Plongez les bouquets de brocoli 5 mn dans l'eau bouillante salée, les égoutter.

    Préchauffer le four th 6 (180 °)

    Détacher la chair de la roussette de l'arête centrale à l'aide d'un couteau. La mixer au robot avec l'échalotte ciselée et la crème fraiche.

     

    Verser cette purée dans une terrine, incorporer les oeufs au fouet pour obtenir une crème mousseuse. Saler, poivrer et ajouter le curry.

     

    Tapisser un moule à cake de papier sulfurisé, le beurrer. Verser la moitié de la préparation. Répartir les bouquets de brocolis tête en bas et recouvrir du reste de la préparation.

    Faire cuire 1 heure au bain marie.

     

    Pour la sauce, mélanger tous les ingrédients.

    Laisser tiédir la terrine avant de la démouler, puis servir tiède ou froid avec la sauce !

     

    Sérieusement, je vous conseille très fort cette recette, elle est excellente ! j'ai remplacé crème fraîche et fromage blanc par deux yaourts natures allégés et c'était vraiment très bon.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait écrémé, ricorée, 1 tr pain de campagne
    Déjeuner : salade mélangée (salade, tomate, mozzarella en boules, mais, radis noir râpé, germes de blé, persil), terrine de roussette et brocolis, fraises
    Goûter ou snack : verveine
    Dîner : artichauts vinaigrette, soupe à l'oignon, yaourt
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (16) commentaires



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  • virgule190 
    publié le 22/03/2009 à 22:56
    Merci de ton com sur mon album, je suis retournée au marché artisanal et j'ai fait quelques photos.
    Bonne fin de soirée
    Bisous
    Cath
  • josie53 
    publié le 22/03/2009 à 22:36
    salut mimi, la photo sera demain dans mon blog ! lol ! c'était génial ! je n'ai pas pû danser mais qu'est ce que j'ai rit , j'en avais mal aux joues , ce n'était pas du théatre , mais des blagues alsaciennes , puis la musique , puis des blagues et ainsi de suite ! et le repas était excellent ! passe une bonne soirée ! bisous de josie !
  • Armeline 
    publié le 22/03/2009 à 22:15
    Coucou ma mimi , ben alors!! Pas de poiscalle hier ? hihi!
    Bon c'est cool , tu as l'air super motivée pour le tournoi presque parfais c'est cooooooool , je suis de tout cœur avec toi ma mimi !
    Allez mimi , allez mimi , allez mimi ! Tu vas assurer j'en suis sûre.. une semaine de diet exemplaire :D hihi! En tout cas je viendrai tous les jours te soutenir!
    Mwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah un énorme bibi ! hihi
  • nicnac 
    publié le 22/03/2009 à 20:12
    C'est vrai que ta recette à l'aire excellente...et les pissenlits en plus c'est bon pour le sang.....moi j'ai perdu 800gr cette semaine......et j'en suis fière...ça rebooste ce tournoi!!!!!aller fonce on compte sur toi!!!Nicnac
  • nicnac 
    publié le 22/03/2009 à 20:12
    C'est vrai que ta recette à l'aire excellente...et les pissenlits en plus c'est bon pour le sang.....moi j'ai perdu 800gr cette semaine......et j'en suis fière...ça rebooste ce tournoi!!!!!aller fonce on compte sur toi!!!Nicnac
  • filie22130 
    publié le 22/03/2009 à 18:24
    bravo pour ta motivation je suis sure qu'elle va payée et merci pour ces bonnes recettes Je te souhaite une bonne soirée et je te fais un gros bisou
  • Kallista 
    publié le 22/03/2009 à 18:02
    Mon papa était passionné de plongée sous-marine et comme je suis née en corse, il plongeait et me remontait les oursins que je mangeais sur les rochers, tout comme toi. C'était le bon temps!
    Bisous.
  • Kallista 
    publié le 22/03/2009 à 17:50
    Tu en as de la chance, j'adore ça les oursins, surtout lorsqu'on les mange juste après qu'ils aient été pêchés. C'est encore meilleur quan don les mange sur place juste après les avoir pêchés.
    Bonne fin de dimanche. Bisous.
  • zabou74 
    publié le 22/03/2009 à 17:16
    bravo bravo pour ta motivations........... alors il me reste plus qu'à te souhaiter un bon week end et surtout une bonne semaine. Je vois que tu es prête alors pas d'inquiètude, ,je suis avec toi pour te soutenir pendant ta semaine de défi.
    BIZ
    Isa
  • Hannah9 
    publié le 22/03/2009 à 15:26
    hihi c'est rigolo je t'aurai plutot mise dans la categorie coatch lol

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