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Bonjour !
Blog de mvmamanpoule
aide blog-
coucou publié le 19/03/2009 à 13:52
mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé, ricorée, 1 tr pain de campagne, une orange Déjeuner : pâtes, brouillage aux poivrons, endives en salade, yaourt fruit 0 % Goûter ou snack : deux tranches pain grille avec roquefort, 3 croissants, chocolat au lait, 4 yaourts nature Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Enfin 600 grammes c'est tout. Mais bon le moral ça va mal donc le regime n'a pas sa place en ce moment.
bisous
Par contre, pense à faire un peu de sport en compensation .. 20 minutes de marche rapide par jour c'ets possible pour toi ?? :) Tu verras que ce sera aussi efficace que les antidepresseurs et même plus puisque cela t'apportera de nombreux autres bénéfices !!! :))