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Blog de musette
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Retour sur le droit chemin... publié le 29/03/2011 à 14:51
Depuis ce lundi; j'ai repris le droit chemin... Ce qui m'a décidée enfin, c'est 1) mon poids : 59,8 kg donc plus de 2 kgs en plus ; 2) mon homme qui, me voyant manger, m'a dit "tu manges quand même beaucoup"... C'est pire que de se regarder dans un miroir ! Surtout qu'il ne me dit jamais rien de ce genre !
J'ai lu un article sur le stress et les aliments anti-stress, j'en avais déjà parlé, mais j'ai approfondi et j'ai lu que le stress augmente la secrétion de cortisol qui provoque de la rétention d'eau et fait donc gonfler ! D'autre part, le stress fait manger aussi... Je reprendrai des extraits de cet article et les mettrai dans un prochain article, car c'est intéressant !
Pour le moment, je mange un peu de tout mais en quantité beaucoup moindre et j'évite quand même le trop sucré, trop gras... Je mange plus de fruits et des "laitages" à base de soja de préférence... Viande maigre, poissons, légumes... Et essayer de boire !!! de l'eau !!! J'espère quand même un petit coup de pouce sympa de ma balance ce samedi....
J'ai dû acheter un nouveau GSM car Léo a mangé le mien !!! Il l'avait déjà attaqué mais cette fois, il l'a achevé ! Sale bête !!!
Je suis toute seule dans le bureau alors j'en profite pour (vous écrire!) écouter de la musique, j'ai découvert Agnès Obel, et j'aime beaucoup... J'essayerai de mettre une tite vidéo depuis chez moi ce soir !
Bonne après-midi !
Bisous
(1) commentaires
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