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Blog de musette

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  • No-régime attitude ! ça marche !
    publié le 19/07/2010 à 15:07

    En tout cas, ça fait un bien fou dans ma tête !!! laugh  J'ai un sentiment de bien-être et de plénitude que je n'avais plus ressenti depuis longtemps !!!  C'est grave comme je pouvais me pourrir la vie à sélectionner en permanence ce que je mangeais et surtout ce que je ne pouvais pas manger ! surprise

    J'ai peut-être tendance à être un peu trop cool en ce moment, je pense que les portions sont un peu trop généreuses mais pas excessives quand même ! Un très bon point : je mange des fruits tous les jours ! smiley Alors que je n'en mangeais presque pas et seulement 2 ou 3 sortes... Maintenant, j'ai envie de fruits et je pense que ça régularisera mes envies de sucre, puisqu'il y a du sucre dans les fruits, idem dans le pain que je choisis "complet"...

    Je considère que je mange "bien" ! Je ferai le point dans 2 semaines et si j'ai repris du poids, je reverrai mes quantités mais pas ce que je mange, car je ne mange pas les "crasses" habituelles (chips, biscuits, gâteaux, boissons sucrées...)... Mes "péchés mignons" ce sont les frites et les sauces types mayo... Les pâtes que j'ai tendance à manger en trop grande quantité ou encore le chocolat pour lequel j'ai parfois du mal à me limiter... Je trouve que dans l'ensemble, c'est pas trop mal ! Si j'associe à cela un peu de sport à mon ryhtme, cela devrait donner des résultats...

    Je vise toujours les 54 kgs, mais entre 55 et 56, je m'estimerai déjà heureuse !

    Voilà mon nouvel objectif ! Je trouve que je deviens sage c'est sans doute pcq j'aurai 50 ans dans 3 semaines !!! lol

    Sur ces bonnes paroles, je vous laisse pour l'instant...

    Bonne après-midi !

    Bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tr pain complet/fromage brebis, 1 tr pain complet/choco 10h : 1 banane, 1 yaourt maigre nature
    Déjeuner : 50g pain multicéréales, 3 tomates/150 g crevettes tigrées, 1càs sauce salade basilic, 150g fruits natures
    Goûter ou snack : 1 part tarte fromage aux pommes...
    Dîner : ???
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • mamybohington 
    publié le 20/07/2010 à 11:47
    15 jours pour te faire une idée, tentes, tu ne risque rien !!!!!!!!!!!!!
    ça te fait aussi des vacances de te libérer du stress du régime !!!!!!!!!!!!!!
    j'en ai fait autant au début de mes vacances , ça fait du bien !
    bientot les clés?
  • puce30 
    publié le 19/07/2010 à 23:47
    Merci pour ton com qui m' a beaucoup touchée...
    Tu es une de mes pierres précieuses ici et je ne t' oublie pas même si je faillis à mes devoirs...
    Prends bien soin de toi surtout!
    Gros gros bisous...
  • Nanase 
    publié le 19/07/2010 à 15:41
    si ça marche alors c top :) le moral et le mental c'est essentiel
    sinon tu pourras essayer la chrononutrition
    bisous!

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