| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de musette
aide blog-
Je suis là ! publié le 26/08/2009 à 16:44
Je viens de manger une banane et j'ai l'impression que cela me redonne déjà la pêche ! hi hi
Je suis hyper fatiguée en ce moment, c'est pour cette raison que je ne viens pas trop le soir et puis, en journée, j'ai plusss de boulot...
Mais je profite d'une acalmie pour vous faire un petit coucou et vous dire que, à part cette fatigue, je vais bien...J'essaye de manger "normalement" pour voir ce que ça donne sur la balance... Je n'ai pas l'impression de manger beaucoup et je trouve que je devrais perdre du poids, mais... mais... Je me trouve "lourde" de la taille aux genoux !
Je me dis que je devrais peut-être aller chez un-e diététicien-ne pour faire un bilan de mon alimentation en fonction de mes besoins, de mon âge, de mes goûts... Je note mon alimentation d'hier ici :
Matin : 1 petit pain (env 70g) + fromage blanc maigre (2 càs)/ midi : 150g chair d'écrevisse, 2 tomates moyennes, 2 càs de vinaigrette allégée, 1 petit pain (env 70g)/ 16h00 : 1 yaourt nature + édulcorant/ soir : 1 tranche de gigot (env 200g), légumes grillés (200g), 4 petits pommes de terre, 20g de chocolat noir...
Il me semble que c'est plutôt équilibré ? Qu'en pensez-vous ?
Bon, ce soir, mon homme est à la maison, je ne viendrai donc pas sur le site, je vais essayer de visiter quelques blogs avant de quitter le boulot...
Désolée pour mon manque d'entrain...
Je vous souhaite une bonne fin de journée ! J'espère que tout va "à fond les manettes" pour vous !
Gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1petit pain (env 80g), fromage blanc maigre (2 càs), 10h : 1 Perle de Lait citron Déjeuner : 1 petit pain (env 50g), 2 tomates, 125g mozzarella light, 2 càs de vinaigrette light Goûter ou snack : 1 banane, 1 yaourt + édulcorant Dîner : 1 petit pain (env 80g), 75g gouda light... 1 côte de porc, petits pois & courgettes, 1 mousse au chocolat Vitalinea Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
alors bon courage et bonne continuation
bizzzz
je te fais de gros bisous et bon jeudi