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Blog de musette

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  • J'ai honte de moi...
    publié le 09/07/2009 à 21:28

    Je viens de dîner... J'avais envie d'un crumble avec des légumes "du soleil" : aubergines, courgettes, poivrons...  Alors j'ai improvisé avec de la viande hâchée, des légumes grillés surgelés, des tomates cerises fraîches et une garniture crumble fait de "beurre allégé", parmesan et chapelure...  C'était vite prêt et... mmmm... délicieux !  Mais alors que je voulais me contenter d'une petite part pour compenser les cuillers de taboulé que j'ai engoufrées en rentrant du boulot... (j'avoue tout... ) eh bien, j'ai craqué : je me suis resservie...    Maintenant, je me sens incapable de faire ma gym... 

    J'aurais mieux fait de commencer par la gym, avec un peu de chance, ça m'aurait coupé l'appétit...     Bon, je n'ai plus qu'à espérer que mes dérapages ne péseront pas trop lourd sur la balance !!!

    Je vais quand même essayer de faire quelques exercices qui ne demandent pas de se plier en deux ou de se pencher en avant... Des exercices pour les fessiers à faire debout devraient convenir !!!

    Hier soir, mon homme et moi avons passé une chouette soirée.  Comme prévu nous avons été à "L'Art Café" qui est donc un endroit où chacun peut aller avec son instrument de musique ou sa voix et pousser la chansonnette !!! Bien sûr, le style y est principalement blues, rock... et l'endroit fréquenté par une faune assez panachée !  Mais c'est très sympa, très cool et j'aime bien ces ambiances... Nous avons décidé d'y retourner de manière régulière.  Mon homme n'a pas joué hier, il avait pourtant pris sa guitare, mais elle est restée dans le coffre de la voiture ...   Lui aussi il peut être timide parfois !

    Le temps est vraiment morose, on se croirait presque en automne !!! J'espère que ça va s'arranger !

    Voilà toutes mes news... 

    Gros bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 t de pain de seigle + bleu allégé
    Déjeuner : 1 bol de soupe tomate/mascarpone, filet de poulet (125g)
    Goûter ou snack : 1 pomme
    Dîner : quelques cuillers de taboulé... 2 parts de crumble de légumes et vainde hachée, 1 carré chocolat 86%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • sylvianeliberge 
    publié le 10/07/2009 à 15:37
    Alors pour les exercices de relaxation (je fais un copier aussi pour Eva ;)...) : voici le lien du dernier exercice où tu pourras trouver les liens vers les exercices d'avant...

    http://blog.aujourdhui.com/sylvianeliberge/1425443/zen-soyons-zen-la-methode-de-la-bulle-jaune.html

    Bisous !
  • eva_bouba 
    publié le 10/07/2009 à 12:51
    Sissie c'est ce qu"'il me faut aussi...je stresse en rentrant du bureau et ...je mange.

    La culpabilité, c'est 100% de gonflement...c'est terrible...alors respirons ensemble, ZEN...Ahoummmm....
  • sylvianeliberge 
    publié le 10/07/2009 à 10:43
    Bon, et si tu essayais mes exercices de relaxation en rentrant du travail ? Histoire de décompresser du travail et éviter le grignotage ? Aller hop ! Au travail ;) Bises
  • sylvianeliberge 
    publié le 10/07/2009 à 10:43
    Et laisse tomber la culpabilité : elle fait grossir ;)
  • vanile 
    publié le 10/07/2009 à 00:44
    coucou miss,
    c'est des légumes donc pas trop grave, j'ai englouti un paquet de doritos hier soir, la je culpabilise bc plus que toi!
    voila, j'ai chargé les photos de bouffe de Londres + la recette des bananes au bbq :)
    bisous
  • puce30 
    publié le 09/07/2009 à 22:44
    Bonsoir ma douce!
    Allez... on ne se fait pas de souci pour les 2 parts de crumble et on positive!
    En tout cas, ça devait être succulent!!!
    Je vois que tout va bien pour toi et ton chéri en ce moment et j' en suis très heureuse.
    Je te fais de gros bisous!

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