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Voilà ! J'arrive !
publié le 09/02/2009 à 16:51 |
Coucou ! Je vois que Titouille ne sait plus se passer de moi ! lol
Je vous remercie pour vos nombreux commentaires et vos compliments sur mon look ! Bon, c'est vrai que je les cherchais un peu, j'ai à peine insisté Mais il y a des moments où on a besoin d'être rassurée... Et cela m'a fait plaisir de vous lire ce matin !
Ce dimanche a été calme même si nous "fêtions" nos 4 ans, nous sommes restés sagement à la maison. Mon homme s'est occupé du repas et il m'a cuisiné ses fabuleux scampis diaboliques ! La sauce est assez riche puisqu'il y met de la féta et de la crème... C'est un délice avec du pain et de la retsina (vin blanc résineux grec)... Il en reste pour ce soir... !
Aujourd'hui, journée de boulot et rien de particulier en prévision pour la soirée... Vivement le printemps que je retrouve un peu de motivation à bouger le soir après le boulot !!!
J'ai repris ma bonne habitude de la petite soupe de midi, j'aime bien, c'est pratique et ça me réussit... Je voudrais arriver à 57 kg pour la fin du mois, voire 56,5 kg si c'est possible... Mais continuer en douceur !
J'ai encore perdu des centimètres : taille 65 cm et hanche 95 cm !!! Pour les cuisses, toujours 49 et ventre toujours pareil !!!
Voilà, petit bilan assez positif après une semaine de légers exercices ! Je n'en ai pas ajouter car mes douleurs articulaires sont toujours bien présentes et je me ménage... Je vais ENFIN chez l'ostéo jeudi soir !!! J'espère que cela va me redonner un peu de souplesse, car j'ai l'impression que mes articulations vont casser ! Et ça, ça ne favorise pas une allure jeune !!!
Voici donc le compte rendu du jour ! Bonne fin de journée à vous et gros bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1/3 de baguette, 30g de fromage light, 1 yaourt maigre |
Déjeuner : | 500ml soupe light, 125g émincé de filet de poulet aux fines herbes |
Goûter ou snack : | 200g cottage cheese, smoothie (pomme, fraises, carottes) |
Dîner : | scampis diaboliques ! (restes) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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