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Blog de muse29

aide blog

  		• journée turbo...
    publié le 16/02/2010 à 21:13

     pas le temps, mais il faut le prendre...

     

    en route, sur la route... thermos de soupe, jus de fruits et thermos de thé sans sucre à volonté.. jeu de mots lol

     

    courage les filles, ensemble nous y arriverons!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Kiwi , Pain complet , Thé , Fromage de chèvre
    Déjeuner : Jus orange, Beaufort , Tomate
    Dîner : Velouté tomate - thym Herta, Pain aux céréales et 3 graines, Crème vanille
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1021 kcal
    (3) commentaires


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  • alfajma 
    publié le 26/02/2010 à 21:17
    bravo pour ton courage et ta ténacité.
    continue, tu y arriveras.
  • muse29 
    publié le 19/02/2010 à 15:07
    salut:-) merci, j'ai perdu 16kilos, il ne tenait qu'à moi à les garder sous scellés..lol je sais que j'arriverai à perdre les six repris car depuis, j'ai fait le ménage dans ma tête: opération bien être et se remettre en questions, ça rebooste et tu définis mieux tes priorités!!
    en bossant, qq minutes à un feu rouge=1fruit ou une barre muesli et qq gorgées d'eau:-) il le faut sinon je ne tiendrai pas jusqu'à mon retour à la maison.. Bon w-end, bises à bientôt
  • agalann 
    publié le 16/02/2010 à 22:46
    bravo à toi, tu as déjà perdu 10 kilos si je comprends bien... Et tu arrives à t'organiser pour manger équilibré même sur la route... ça doit pas être évident !

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