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Bonjour !
Blog de muraine
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Bilan du week-end : on est lundi et cela repart ! publié le 08/10/2007 à 10:07
Week-end sympa : ciné, expo, bons petits repas (oui j'ai craqué pour du fromage !!!) et j'ai couru 50 mn alors zut ..... et je ne culpabilise pas car j'ai vraiment dégusté ce que 'jai mangé. Là où je progresse, c'est que je gère mieux mes émotions/bouffe. Mes compulsions alimentaires sont beaucoup moins nombreuses et quand je craque, c'est des petites quantités ... alors il y a du PROGRES.. mais il faut continuer .. je rentre dans mon vieux pantalon noir et j'ai l'impression d'être mince. on me regarde , du moins je crois ! En image, la pyramide alimentaire pour réviser ses repas !mon alimentation Petit-déjeuner : all bran + lait/thé/demi-pamplemousse Déjeuner : crudités/poisson blanc/purée brocolis + un peu de riz et poireaux / crème caramel Goûter ou snack : thé Dîner : soupe maison/pain complet mais trop !!/2 tranches dinde/6 pruneaux/1 grosse part de brownie !! sic sic ! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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