Blog de muraine
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Allez, en visuel, la coupe Dada de Sophie Arp (au musée de Strasbouyrg) que je vais admirer dimanche prochain ...Ce week-end passé a été très bénéfique : beaucoup de marche et de natation ... cela a compensé mes petits écarts : une petite tarte de fraises des bois tellement belle ! 2 assiettes de dessert (buffet à volonté, comment résister .. mais j'ai évité le pire !) et du pain au petit-déjeuner (j'ai dit NON aux croissants). Bref, j'ai limité la CASSE ! et comme j'ai pris le train, j'aurais pu grignoter pendant les 3 heures, et bien non ! Voilà, c'est dit .. j'ai fait des petits pas ... je réattaque la semaine dans l'idée de continuer mon SPORT : ces oir, jogging, demain piscine, mercredi piscine - jeudi : relache et vendredi PISCINE aussi ... il ne faut pas faiblir ! j'ai l'impression que mon corps est + ferme (à défaut d'être + mince) .. on peut rêver non ?
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
pamplemouse/thé/yaourt/all bran + lait |
| Déjeuner : |
grande assiette crudités/pain/pastèque/fromage blanc |
| Goûter ou snack : |
1 coke light |
| Dîner : |
riz - en bonne quantité !- /émincé de poulet/un peu de fromage/3 fines tranches de saucisson/ |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
