Blog de muraine
aide blog
-
Hier 12km, ce matin, 6 km .... je sais que hier j'avais faim et la baguette chaude achetée sur la route .. comment dire .... je n'ai pas d'excuses ! mais bon, je me dis que cela aurait pu être pire car je n'ai pas craqué pour biscuits, gâteaux, flans et j'en passe ! Ce soir, 6km pour le retour ... si je n'ai pas la cuisse ferme avec ce traitement de choc ! et hier soir, j'ia fait mes abdos ... j'essaie de redevenir positive et j'ai prévu de cuisine une bonne soupe au potiron ce soir ! on se console comme on peut non ? et comme j'ai l'esprit un peu au ralenti, j'intègre une image qui me ressemble en cemoment : l'être à la tête cachée, qui se pose trop de questions .... il faudrait que j'arrête un peu de mouliner. Une chose est sure et certaine, j'ai compris que même si je perds ces 10 kg, cela ne va changer ce qui se passe dans ma tête - mon appétit compulsif (parfois) est un symptôme et non un état. Le symptôme d'un malaise, de doutes ... va savoir !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
kiwi-1/2 banane + witabeex / yaourt/thé |
| Déjeuner : |
crudités/grattin de poisson/mousse de framboise + 1 tranche pain d'épice/coke light |
| Dîner : |
soupe potiron (maison) + boule de pain aux pruneaux (petite boule !) + gouda + lait chocolat chaud + 70 g viande des grisons |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bonne soirée
Nath :)