hello les filles,

ben voulà ENFIN je peux souffler un peu.....journée un peu moins speed que les autres, ça fait du bien!

donc ce matin avec mon mari on avait prévu d'aller courir au saut du lit, sans avoir déjeuner, histoire de taper dans nos reserves de graisse respectives (je vois pas où sont les siennes mais bon!!!!)...ben loupé! un temps pourri c pas ma faute ma pôvre lucienne...

resultat avons fait séance en salle de muscu (oui on a la chance d'en avoir une à la maison...pour celles qui suivent j'ai un mari accro au sport!!), j'ai fait du vélo d'appart' et je me suis programmée un parcours d'enfer....12km avec des cotes oulà là en 30 minutes...j'ai sué comme pas possible...mais bazarre qu'est ce que ça fait du bien!!!  et comme ça suffisait pas (je suis maso si! si!) j'ai rajouté la dessus 1/4 d'heure d'exercices pour les fessiers...

ah! ah! ...mais là tout de suite, je rigole plus.

 même assise devant mon ordi mes fessiers me font mal...y'avait des muscles là avant z'êtes sûr???  

 bon je sais vous allez me dire que j'ai trop forcé...c vrai mais c parfois bon pour le moral de se faire mal physiquement , et là j'en avais besoin...ça m'a donné une pêche!!!  je me disais allez ma cocotte, "tout ce qui m'enmerde en ce moment " (je vous passe les détails) tu vas tous les avoir c toi la meilleure, si tu passes cette cote c sûre que "ça" va arriver, si tu tiens encore cette cote là  c sûr "cette situation là va s'améliorer" etc.....bref la force du mental pour ce dire que : "même pas mal!!!"  ....

et comme ça fait du bien au mental je crois que je vais devenir accro de ces séances idiotes et laisser tomber le stepper pour un temps...par contre si le temps s'améliore je repars courir, je lâche pas mon objectif 45 min pour le 10 juillet...

sinon super fête des mamans, ma louloute avait fait avec sa nounou un beau cadre foto avec un très jolie foto d'elle et à la crèche (mais là j'étis au courant vu qu'elle l'avait fait en partie avec moi!!!) une jolie petite boite peinte en rose nacrée avec des petits cailloux brillants tro mimi...son frère avait fait la même foto avec la nounou (il fait une tête pas possible dessus!!! pourquoi il aime pas les fotos celui là ?) et avec l'école un tableau (sur un vieux calendrier sous-main) d'inspiration miro..;trop beau!!  et bien sûr un beau poème récité à la va vite (parce que franchement maman j'ai d'autres chats à fouéter c dimanche et je veux aller jouer...déjà tro garçon celui là!!!).

Le pied c que leur papa y avait penser lui aussi, c assez rare pour être noté (je ne lui avais pas répété depuis 15 jpurs en boucle...alors comment a t il bien pu s'en souvenir?)...un très beau vapo de sac dior j'adore....magnifique kdo, je l'aime et il arrive encore à me surprendre au bout de 10 ans de vie commune!!! il s'améliore même, vivement dans 10 ans lol!!!!! 

oulà je me suis lâchée today, je vais vous laisser là  et je vous embrasse bien fort.     BYE BYE