Blog de mumysof
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voilà, la semaine a commencé et je sents qu'elle va passer à toute allure, boulot, rdv chez le coiffeur, anniversaire du copain de mon fils, courses, reunions complémentaires au boulot..;je vais pas chomer. Mais je ne lache pas le morceau, je suis remontée à bloc. Dimanche j'ai repris le sport, je peux pas en faire tous les jours faute de temps mais dim j'ai fait 30 min de stepper et ce matin (levée une heure plus tôt exprés...je va pa le faire tous les jours je vous préviens lol!!!) 40 min de stepper devant le pôele histoire de suer un peu plus hi! hi! j'ai vu le short de sudation de sultan, je crois q je vais m'en acheter un, si ça peu aider un peu c juste l'endroit q je voudrais pulvériser, alors GO, Go, GO.....;voili, voilou, j'espère q vous allez bien, et je vous dis @+
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café+1/3 galette dudu+1/4 L lait écrémé avec proteines bodybulding (95% prot) |
| Déjeuner : |
surimi, 1 tranche jambon, dinde bouillie, yaourt 0% |
| Goûter ou snack : |
un thé et un petit bout de pain volé au gouter des enfants (pô bien!!) |
| Dîner : |
omelette 2 oeufs, bland de dinde, 1/3 galette dudu portion from allégé, 2 from blancs 0% |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
