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Blog de mulan88

aide blog

  • besoin d un conseil
    publié le 17/03/2012 à 19:55

    coucou les filles besoin d un tout petit conseil a quel frequence me conseiller vous de prendre du poids 1 kg par semaine 2 je ne sais pas trop

    j ai deja prit 400g en 2 jours je trouve ca enorme voila si vous pouviez me conseiller bisous les filles

    (2) commentaires



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  • scorpionne66 
    publié le 25/03/2012 à 16:14
    bonjour mulan
    je ne pense pas qu il faut que tu te base sur un certain poid a prendre dans la semaine,mais si tu prends meme que 300 ou 500g par semaine l essentiel pour toi est surtout de les garder
    je sais que tu vas faire de ton mieux pour ton petit bou de francois et ton mari
    un gros bisous rien que pour toi*
  • fifa-81 
    publié le 25/03/2012 à 12:35
    bonjour ma belle , le plus essentiel est le nombre des calories que tu consomme par jour, pas moins de besoin de base 1200 kcal, et pour prendre du poids c'est relatif 1600-1800 kcal si tu mangeais moins que cela pendant ton régime , bzzz take care

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